assie
Cool Novice
- Lid geworden
- 16 mrt 2019
- Berichten
- 53
- Waardering
- 12
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 68kg
- Vetpercentage
- 13%
Hoe neem je het.
Opgeblazen, onderhuids vocht, enz heeft meer te maken met extra koolhydraten en water dan met een paar gram Creatine per dag.
ik neem elke dag 5gr creatine met 200ml water. en ik eet maar 25gr carbs per dag. ik bulk met keto.