Hey allemaal,
Ik zal mezelf maar eerst even een beetje voorstellen.
Ben vrouw van 20 jaar, 1m73, vanmorgend 61.7kg.
Taille: 67cm
Heupen: 101cm
Bovenbeen (op breedste punt - helemaal bovenaan): 54cm
Vetpercentage: 22%
Mijn doel... tjah... duidelijkere spiergroepen, mooier en strakker figuur. Ik vind m'n heupen te breed in vergelijking met de rest van m'n lichaam dus daar zou wel een laag vet afmogen (maar plaatselijk afslanken door training is jammer genoeg niet echt mogelijk)
Nu is m'n vraag, kan creatine me helpen om dit doel te bereiken, m'n spieren zouden dan normaal wat steviger worden en is het ook niet zo dat je meer vet verbrandt wanneer je meer spiermassa hebt?
Ik ga mijn stats ook posten in het trainingsforum, want ik zou graag willen weten welke training het best voor me is....
Alvast bedankt!
Sunny
Ik zal mezelf maar eerst even een beetje voorstellen.
Ben vrouw van 20 jaar, 1m73, vanmorgend 61.7kg.
Taille: 67cm
Heupen: 101cm
Bovenbeen (op breedste punt - helemaal bovenaan): 54cm
Vetpercentage: 22%
Mijn doel... tjah... duidelijkere spiergroepen, mooier en strakker figuur. Ik vind m'n heupen te breed in vergelijking met de rest van m'n lichaam dus daar zou wel een laag vet afmogen (maar plaatselijk afslanken door training is jammer genoeg niet echt mogelijk)
Nu is m'n vraag, kan creatine me helpen om dit doel te bereiken, m'n spieren zouden dan normaal wat steviger worden en is het ook niet zo dat je meer vet verbrandt wanneer je meer spiermassa hebt?
Ik ga mijn stats ook posten in het trainingsforum, want ik zou graag willen weten welke training het best voor me is....
Alvast bedankt!
Sunny