Creatine (welke soort)

[chaise]

Er zijn zo veel verschillende merken creatine en vroeg me af welke nou goed zijn.

Train nu voor 2 maanden en zou graag wat creatine willen proberen dus hoef niet super aggresief spul te zijn (als super aggresieve creatine bestaat )

Bedankt

 

[ABCgym]

Gebruik zelf deze: http://www.bodystore.nl/creatine-monohydrate.html
Werkt gewoon goed

 

[chaise]

Gebruik zelf deze: http://www.bodystore.nl/creatine-monohydrate.html
Werkt gewoon goed

Die had ik ook gevonden ja zag er goed uit, iemand nog andere merken waar ik vanaf moet weten?

 

[ABCgym]

Die had ik ook gevonden ja zag er goed uit, iemand nog andere merken waar ik vanaf moet weten?

Deze is trouwens ook erg interessant: Kre-Alkalyn EFX (http://www.bodystore.nl/kre-alkalyn-efx.html)
Het is een vorm van creatine waarbij de hele dosering wordt opgenomen in je spieren en niet alleen een deel ervan zoals bij standaard creatine.

Bovendien heeft het geen nare bijwerkingen en geeft het zoals we van creatine gewend zijn wel een lekkere pomp.

Maar eerlijk gezegd merk ik er niet zoveel krachttoename bij tijdens de training als bij normale creatine.
Maar ja, niet geschoten is altijd mis!

 

[chaise]

Deze is trouwens ook erg interessant: Kre-Alkalyn EFX (http://www.bodystore.nl/kre-alkalyn-efx.html)
Het is een vorm van creatine waarbij de hele dosering wordt opgenomen in je spieren en niet alleen een deel ervan zoals bij standaard creatine.

Bovendien heeft het geen nare bijwerkingen en geeft het zoals we van creatine gewend zijn wel een lekkere pomp.

Maar eerlijk gezegd merk ik er niet zoveel krachttoename bij tijdens de training als bij normale creatine.
Maar ja, niet geschoten is altijd mis!

Nare bijwerkingen? heb ik iets gemist?

 

[Bokito]

Gewoon standaard monohydraat, maakt geen reet uit.

 

[Kleppertje]

ik zou ook voor de kre-alkalyn gaan, minder vocht ophoping om maar niet te zeggen geen. Kunnen we nu wel missen tijdens de lente/zomer.

 

[djryan87]

Kre-alkalyn is overrated, hooguit net zo goed als monohydraat (bewezen dat het sowieso niet beter is) en uiteindelijk wordt het gewoon omgezet naar een normale creatine in het lichaam. Dus gewoon creatine monohydraat kopen, bijvoorbeeld creapure.

 

[Galen]

Kre-alkalyn is overrated, hooguit net zo goed als monohydraat (bewezen dat het sowieso niet beter is) en uiteindelijk wordt het gewoon omgezet naar een normale creatine in het lichaam. Dus gewoon creatine monohydraat kopen, bijvoorbeeld creapure.

Ik kan het je nog leuker vertellen, kre-alkalyn IS creatine monohydraat, wordt niks omgezet.

Deze is trouwens ook erg interessant: Kre-Alkalyn EFX (http://www.bodystore.nl/kre-alkalyn-efx.html)
Het is een vorm van creatine waarbij de hele dosering wordt opgenomen in je spieren en niet alleen een deel ervan zoals bij standaard creatine.

Bovendien heeft het geen nare bijwerkingen en geeft het zoals we van creatine gewend zijn wel een lekkere pomp.

Maar eerlijk gezegd merk ik er niet zoveel krachttoename bij tijdens de training als bij normale creatine.
Maar ja, niet geschoten is altijd mis!

Goed in de marketing getrapt

 

[jimkroes]

Er zijn zo veel verschillende merken creatine en vroeg me af welke nou goed zijn.

Train nu voor 2 maanden en zou graag wat creatine willen proberen dus hoef niet super aggresief spul te zijn (als super aggresieve creatine bestaat )

Bedankt

monohydrate is het goedkoopste en beste

 

[JoeyTa]

Monohydraat. €15 voor een halve kilo. Doe je dik 3 maanden mee