Creatine

[Gauner]

Thnx

Nogmaals, ik weet wel wat creatine doet er stond bij mij op de pot alleen niet wanneer ik dat spul in moet nemen.

Als je wist wat creatine doet moet je ook weten wanneer het in te nemen aangezien dat overal er ook bij staat.

 

[Guest]

A la BSN style zekers? (the impossible)
30 tot 60min voor de training op de nuchter maag. Nuchter worden (minstens 2uur) inname (1uur), training (1,5uur)

2 + 1 + 1,5 = 4,5u zonder eten in u maag. Bijna iedereen eet of drinkt eiwitrijk voedsel voor de training. Met een lege maag en enkel creatine op gaan trainen, proficiat voor diegéne die dat kunnen. Die hun voedingsschema wil ik wel eens zien, diegéne die dat op nuchtere maag voor de training nemen.

ja dat snap ik ook wel dat je dat met een korreltje zout moet nemen : over die nuchtere maag

@vinlean

Creatine FAQ


karma

 

[Vinlean]

Als je wist wat creatine doet moet je ook weten wanneer het in te nemen aangezien dat overal er ook bij staat.

Wat heb ik aan zulke domme reactie`s?

 

[Guest]

dat je daar nog op reageert zeg ....

tis weer ideaal vis weer


@vinlean krijg ik nog wat karma van je

 

[Vinlean]

dat je daar nog op reageert zeg ....

tis weer ideaal vis weer


@vinlean krijg ik nog wat karma van je

Ja hoor, geen probleem.