MuscleMeat

Creatinevocht!!!


Bezoekers in topic

mass_builder

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
11 okt 2005
Berichten
3.937
Karma
2
Lieve mensen,

Ik loop er al een tijdje mee rond.....

Creatine houd in de volksmond '' vocht vast '' dus ja, voor een wedstrijd, zou je zeggen, niet doen!

Maar het vocht dat je vasthoud, is toch intramusculair, en niet subtucaan?

En dan nog wat: CEE ( creatine ethyl ester ) schijnt geen vochtretentie te hebben. Klopt dat? En zou je dat dus wel tijdens je laadfase voor een wedstrijd kunnen nemen.... Lijkt me dat je er aardig vol van wordt...

Maar goed, ik wacht met smart jullie antwoorden af,

bvd mvg MB
 

luke1984

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
28 nov 2004
Berichten
3.702
Karma
68
Lengte
1m85
Massa
111kg
Vetpercentage
16%
Volgens mij houdt gewone creatine wel subcutaan vocht vast omdat het niet zo goed wordt opgenomen. (creatine is hydrofiel(trekt vocht aan) CEE schijnt veel beter opgenomen te worden, alleen ik denk ook niet helemaal dus zal je toch nog wel iets subcutaan vocht vast zal houden.

Ik denk dat je beter bijv. L-Arginine kan gebruiken om wat voller te lijken. Maar er zijn uiteraard ook manieren om d.m.v. voeding voller te lijken tijdens de wedstrijd. Bijvoorbeeld veel snelle suikers van te voren, en een glaasje rode wijn voor meer vasculariteit.
 

Marijn

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
17 jan 2005
Berichten
4.235
Karma
12
Lengte
1m76
Massa
82kg
Houdt zeker subcutaan vocht vast, anders zou het toch geen nadeel zijn van creatine.
Bij Kre-Alkaline schijnt het niet zo te zijn, maar daar heb ik geen ervaring mee.
 

Smoothmold

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
6 nov 2003
Berichten
5.768
Karma
6
CEE moet je gebruiken inderdaad. Omega Thunder is aanrader. Te koop op 1fast
 

truebreaktrue

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
2 nov 2005
Berichten
1.908
Karma
1
cee houd vocht in de spier ja, monohydraat beide.
 

mass_builder

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
11 okt 2005
Berichten
3.937
Karma
2
  • Topic Starter Topic Starter
  • #7
Houdt zeker subcutaan vocht vast, anders zou het toch geen nadeel zijn van creatine.
Bij Kre-Alkaline schijnt het niet zo te zijn, maar daar heb ik geen ervaring mee.

heb je misschien wat meer ervaring over dit product?
 

Smoothmold

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
6 nov 2003
Berichten
5.768
Karma
6
dus volgens jou kan het prima voor een wedstrijd ( CEE? )

ja, 100%. Ik lees heel veel kerel ;) Ook andere boards van naturals die juist adviseren om CEE te gebruiken om lekker vol te blijven. o.a. Layne Norton adviseert dit. ALs je niet weet wie dat is. Moet je even een search doen hier op het board ;)
 

Naar boven