MuscleMeat

creatinine en andere zooi

Bezoekers in dit topic

killer80

Novice
+10 jaar member
Lid geworden
23 jul 2008
Berichten
16
Karma
0
met welke creatine heb ik het minst last van creatinine en al die andere onzuiverheden ik weet dat creapure puur is maar Kre Alkalyn zorgt bijv dat er geen bijna geen omzetting naar creatinine plaatsvind wat met mono meestal wel het geval is.
Wie wil zijn ervaring/wijsheid delen met mij.
Heb overigens veel geposte artikelen al door gelezen maar nergens kan ik een concreet antwoord vinden van wat het GEZONDST en wat het BEST is qua product.

Alvast bedankt voor de info!!!!!!!!!!:cool:
 

Phenochef

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
11 nov 2007
Berichten
9.447
Karma
263
Lengte
1m84
Massa
107kg
Vetpercentage
20%
Vooreerst goed eten .
En je kan eventueel creatine nemen . Best in poedervorm . Monohydraat hou je wat vocht van op en de KreAlkalyn minder . Maar voor dat geld koop je kilos havermout en daar groei je harder van .
 
OP
K

killer80

Novice
+10 jaar member
Lid geworden
23 jul 2008
Berichten
16
Karma
0
Eten is geen probleem ben 130kg 185cm bij 15%vet.
Heeft iemand een zinnig antwoord op mijn vraag??
 

wazzup

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
2 mei 2003
Berichten
34.296
Karma
1.445
Lengte
1m89
met welke creatine heb ik het minst last van creatinine en al die andere onzuiverheden ik weet dat creapure puur is maar Kre Alkalyn zorgt bijv dat er geen bijna geen omzetting naar creatinine plaatsvind wat met mono meestal wel het geval is.

Oh ja ? zoek daar maar eens een wetenschappelijk onderzoek over op. De laatste die ik las zei dat het weken duurde voordat opgeloste creatine monohydraat omzette naar creatinine.
 

grosje

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
15 aug 2006
Berichten
9.021
Karma
1.315
Lengte
1m72
Massa
75kg
ik heb toch ook eens (ca 6 a 8 weken) creatine monohydraat gebruikt.
Binnen een week werd ik sterker. hield een klein beetje vocht vast (dikkere buik) maar verder geen probleem. Ik weet niet wat de ervaring is van andere maar het lijkt mij toch snel te werken.
 
OP
K

killer80

Novice
+10 jaar member
Lid geworden
23 jul 2008
Berichten
16
Karma
0
creatine word in vocht gelijk omgezet in creatinine normaal gespoken doet je lichaam dat nadat de creatine is gebruikt daarvoor heb je er ook meer van nodig met mono omdat het lichaam nu eenmaal uit vocht bestaat en dus het grootste gedeelte al omgezet is voordat het de spier bereikt het zelfde geld voor ester vormen.(echter bereiken ze wel sneller de bloedbaan waardoor er ook minder van nodig is maar eenmaal in het bloed is het het zelfde als mono)
kre-alkalyn blijft stabiel in water dus ook in het lichaam dus bij teveel gebruik word het als creatine uitgeplast en niet zoals bij mono/esther omgezet in creatinine.

[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Grotere afbeelding
(opent in nieuw venster)
 
Naar boven