- Lid geworden
- 16 okt 2002
- Berichten
- 1.493
- Waardering
- 1
Originally posted by CrocoDillon
Thnx! Maar de postworkout shake mag ook met melk neem ik aan. Ik haal 1 banaan weg en vervang met appel, de post workout banaan verreken ik dan met de glucose. Na de training is een banaan niet erg right? Je bent dan toch KH aan het laden.
Ik eet altijd eerst een banaan direct na mijn training en daarna mijn whey/glucose