-
Volg het forum via Google Nieuws
Shocking News Ruud staying FIT (or FAT?)!
- Topic starter darude0306
- Startdatum
- Reacties 3K
- Weergaven 110K
- Volgers 50
Bezoekers in dit topic
OP
- Lid geworden
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- > 50%
- Topic Starter
- #2.822
Crossfit en zonder momentum, dan begrijp jij crissfit nog niet.
Oke, oke...misschien gebruik ik stiekem toch wel de momentum om uit te drukken. Maar dan klink ik zo slap!
Alhoewel het uiteindelijk in totaal toch 110 thrusters waren...Zo slap misschien dus toch niet?
OP
- Lid geworden
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- > 50%
- Topic Starter
- #2.824
Ja, dat is zo...En veel focus op techniek, want het is erg blessure gevoelig (ben ik in de praktijk helaas achter gekomen)
- Lid geworden
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.082
- Waardering
- 22.831
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 13%
Ja, ik laat het maar gaan, maar als je naar dat filmpje kijkt zie je dat die bar gewoon gelanceerd wordt vanuit de benenCrossfit en zonder momentum, dan begrijp jij crissfit nog niet.
OP
- Lid geworden
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- > 50%
- Topic Starter
- #2.826
Ja, ik laat het maar gaan, maar als je naar dat filmpje kijkt zie je dat die bar gewoon gelanceerd wordt vanuit de benen
Je laat het gaan, maar toch nog even iets naroepen hè?
Ik had al gezegd dat ik de momentum gebruikte toch? 
- Lid geworden
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.082
- Waardering
- 22.831
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 13%
Ha ha, sorry (but not sorryJe laat het gaan, maar toch nog even iets naroepen hè?
)
OP
- Lid geworden
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- > 50%
- Topic Starter
- #2.829
Vandaag 2 EMOMs gedaan! Waarschijnlijk morgen geen armen kunnen optillen...
EMOM 20 minuten✔️
10 thrusters 30kg
10 pushups
150 KB farmer walks 24kg
5 minuten rust
EMOM 10 minuten✔️
Even minuten:
15 kettlebell swings 16kg
Oneven minuten:
10 v-ups
150 stappen KB farmer walks 24kg
Kapot, maar voldaan!
☠️
EMOM 20 minuten✔️
10 thrusters 30kg
10 pushups
150 KB farmer walks 24kg
5 minuten rust
EMOM 10 minuten✔️
Even minuten:
15 kettlebell swings 16kg
Oneven minuten:
10 v-ups
150 stappen KB farmer walks 24kg
Kapot, maar voldaan!
OP
- Lid geworden
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- > 50%
- Topic Starter
- #2.831
Tjonge .... jonge ....
Hoe is het met je ruggetje trouwens?
Ruggetje gaat wel weer redelijk. Moet bepaalde oefeningen nog vermijden merk ik, maar over het algemeen gaat het goed. Moet even geen wallballs en power snatches doen. Dus ik doe sowieso deze week geen WOD's, maar alleen training voor mezelf, voornamelijk gefocussed op cardio. Thrusters is dan wel ook krachttraining, maar die gingen prima. Thanks for asking!
OP
- Lid geworden
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- > 50%
- Topic Starter
- #2.832
Omdat het anders zo stil is in dit log....Training van gisteren.
Workout 20/6/2018 (thuis)
For time...
25x
20x
15x
10x
5x
- Air squats
- V-ups
- Bicycle crunches
- Pushups
1 minuut rust tussendoor
Eindtijd: 15,5 minuut...
Dat is best zweten zeg...
Workout 20/6/2018 (thuis)
For time...
25x
20x
15x
10x
5x
- Air squats
- V-ups
- Bicycle crunches
- Pushups
1 minuut rust tussendoor
Eindtijd: 15,5 minuut...
Dat is best zweten zeg...
OP
- Lid geworden
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- > 50%
- Topic Starter
- #2.833
Workout van vanavond:
En workout nummer 2:
Moet kunnen zo af en toe...
En workout nummer 2:
Moet kunnen zo af en toe...
- Lid geworden
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.082
- Waardering
- 22.831
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 13%
Ha ha, een vriend van mij is helemaal gek van dat spul, dus noodgedwongen drink ik het ook wel eens meeWorkout van vanavond:
En workout nummer 2:
Moet kunnen zo af en toe...
Kan je best aan wennen die anijssmaak 
OP
- Lid geworden
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- > 50%
- Topic Starter
- #2.836
Kijk dat zou nou workouts waar ik wat mee kan
Nou, ik kon hierna helemaal niets meer...haha. Ik kan hier zoooo niet meer tegen! En ook bijna 40kg lichter, dus dan komt het best even binnen
OP
- Lid geworden
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- > 50%
- Topic Starter
- #2.837
Eigen WODje van gisteren;
Hierna nog een paar Ikea kasten in elkaar gezet, gestofzuigd, 15x trap op en af...Genoeg beweging gehad, al zeg ik ‘t zelf!
- 5 Deadlifts (40kg)
- 5 Deadlifts (90kg) x 5
- 5 Front Squats (50kg) x 5
- 5 Back Squat (50kg) x 2
- 5 Back Squat (70kg) x 5
- 5 Strict pullups x 5
- 10 Strict ring pullups + 7
Hierna nog een paar Ikea kasten in elkaar gezet, gestofzuigd, 15x trap op en af...Genoeg beweging gehad, al zeg ik ‘t zelf!
OP
- Lid geworden
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- > 50%
- Topic Starter
- #2.838
Goed...ik zal maar gelijk met de deur in huis vallen; Ik ga weer stoppen met Crossfit!
Ik doe het alleen niet vrijwillig, dus het voelt niet als opgeven...of toegeven dat het stom is. Integendeel, ik vind het onwijs leuk om te doen en vreselijk jammer om mee te moeten stoppen. Ik hou van de intensiteit en korte, maar o zo krachtige trainingen, het uitgeput op de grond liggen na een WOD, het bijna moeten spugen als je van de airbike afkomt en alle aspecten en denkwijze rondom Crossfit. Maar...het is voor mijn lijf beter, merk ik. Ik heb sinds ik ben gestart met Crossfit veel lichamelijke klachten gehad. Uiteraard ook door nog belabberde techniek (wat zeker niet aan de begeleiding heeft gelegen!). De rugklachten nemen de overhand en zijn bijna hele dagen aanwezig. Dit had ik bij fitness bijna nooit zo erg! Het is op deze wijze gewoon niet leuk meer...en ik heb het er ook op deze manier niet voor over. Per 1 september ga ik dus terug de sportschool in. Dan loopt mijn abo bij de Crossfit box af...
Voor zover...
Ik doe het alleen niet vrijwillig, dus het voelt niet als opgeven...of toegeven dat het stom is. Integendeel, ik vind het onwijs leuk om te doen en vreselijk jammer om mee te moeten stoppen. Ik hou van de intensiteit en korte, maar o zo krachtige trainingen, het uitgeput op de grond liggen na een WOD, het bijna moeten spugen als je van de airbike afkomt en alle aspecten en denkwijze rondom Crossfit. Maar...het is voor mijn lijf beter, merk ik. Ik heb sinds ik ben gestart met Crossfit veel lichamelijke klachten gehad. Uiteraard ook door nog belabberde techniek (wat zeker niet aan de begeleiding heeft gelegen!). De rugklachten nemen de overhand en zijn bijna hele dagen aanwezig. Dit had ik bij fitness bijna nooit zo erg! Het is op deze wijze gewoon niet leuk meer...en ik heb het er ook op deze manier niet voor over. Per 1 september ga ik dus terug de sportschool in. Dan loopt mijn abo bij de Crossfit box af...
Voor zover...
RaceRookie
Huge Freak
- Lid geworden
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.274
- Waardering
- 10.198
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- > 50%
Jammer dat het niet werkt voor je en dat je lichaam zo tegenwerkt.Goed...ik zal maar gelijk met de deur in huis vallen; Ik ga weer stoppen met Crossfit!
Ik doe het alleen niet vrijwillig, dus het voelt niet als opgeven...of toegeven dat het stom is. Integendeel, ik vind het onwijs leuk om te doen en vreselijk jammer om mee te moeten stoppen. Ik hou van de intensiteit en korte, maar o zo krachtige trainingen, het uitgeput op de grond liggen na een WOD, het bijna moeten spugen als je van de airbike afkomt en alle aspecten en denkwijze rondom Crossfit. Maar...het is voor mijn lijf beter, merk ik. Ik heb sinds ik ben gestart met Crossfit veel lichamelijke klachten gehad. Uiteraard ook door nog belabberde techniek (wat zeker niet aan de begeleiding heeft gelegen!). De rugklachten nemen de overhand en zijn bijna hele dagen aanwezig. Dit had ik bij fitness bijna nooit zo erg! Het is op deze wijze gewoon niet leuk meer...en ik heb het er ook op deze manier niet voor over. Per 1 september ga ik dus terug de sportschool in. Dan loopt mijn abo bij de Crossfit box af...
Voor zover...
Soortgelijke topics
