.

[blastoise]

.

 

[MrDroeftoeter]

Eerste keer tren?

 

[chrash]

Wat is de vraag?
Jij doet blast/cruise?
Je doel is wel haalbaar zo lijkt mij.

Ik word er net op attent gemaakt dat dit een kuurlog is dus eerste vraag mag je negeren
Succes met je kuur

 

[blastoise]

.

 

[blastoise]

.

 

[blastoise]

.

 

[blastoise]

.

 

[blastoise]

.

 

[blastoise]

.

 

[blastoise]

.

 

[blastoise]

Wat is de vraag?
Jij doet blast/cruise?
Je doel is wel haalbaar zo lijkt mij.

Ik word er net op attent gemaakt dat dit een kuurlog is dus eerste vraag mag je negeren
Succes met je kuur

 

[MrDroeftoeter]

ja dit wordt mijn eerste keer tren.

Misschien beter om dan op 200mg per week te starten.
Mogen wij ook kritiek geven op je trainingschema?

 

[blastoise]

Misschien beter om dan op 200mg per week te starten.
Mogen wij ook kritiek geven op je trainingschema?

.

 

[MrDroeftoeter]

Je traint 5 keer per week je rug.
Op dinsdag doe jij Deadlifts om vervolgens de dag daarna Romanian deadlifts te doen.
Voor mijn gevoel ook te veel arm isolatie oefeningen.
Misschien verstandig om Y-T-L-W te doen op dagen dat jij je schouders pakt.

 

[blastoise]

Je traint 5 keer per week je rug.
Op dinsdag doe jij Deadlifts om vervolgens de dag daarna Romanian deadlifts te doen.
Voor mijn gevoel ook te veel arm isolatie oefeningen.
Misschien verstandig om Y-T-L-W te doen op dagen dat jij je schouders pakt.

 

[Spambod]

Als ik jou was zou ik eerst ff zonder gear een paar procent in bodyfat droppen en dan pas gear gaan gebruiken. Kuren met 19% is onverstandig en ergens ook zonde.

 

[Pappie Lo'Life]

In.

Succes met je blast!

 

[blastoise]

In.

Succes met je blast!

 

[blastoise]

.

 

[blastoise]

.