The Final Chapter

[mitsymo]

Shots fired.

Heb niks tegen gebruiken hoor. Uber uitvinding, maar ben wel van mening als het zwaar gaat, dat gebruiken dan geen excuus moet zijn.

 

[Nomen Nescio]

Of gewoon op karakter

Heb ik ook niet weet je toch

 

[mitsymo]

Heb ik ook niet weet je toch

Yes I do!

 

[vntl]

 

[BB_]

Je fysiek is anders nog steeds top, ik zag gisteren een foto.
Menig gebruiker kan daar een puntje aan zuigen.

 

[lienlien]

Nomen Nescio onderschat zichzelf nog steeds. Bescheiden als hij is .
Zoals BB_ al aangaf, je fysiek ziet er nog steeds erg goed uit!

 

[Sanca Saxon]

Hoiii

 

[Ano_54321]

Je fysiek is anders nog steeds top, ik zag gisteren een foto.
Menig gebruiker kan daar een puntje aan zuigen.

Misschien is ie gewoon weer on hij postte hier wel eens dat ie 250mg trt zette.

 

[Nomen Nescio]

Hoiii

Misschien is ie gewoon weer on

hij postte hier wel eens dat ie 250mg trt zette.

Gestopt met TRT, was overigens de gebruikelijke 125mg. sust E2W.
Wil er hier verder niet op in gaan maar weer on gaan is een absolute no go dus ook zeker niet aan de orde.

 

[mitsymo]

Bekijk bijlage 469550




Gestopt met TRT, was overigens de gebruikelijke 125mg. sust E2W.
Wil er hier verder niet op in gaan maar weer on gaan is een absolute no go dus ook zeker niet aan de orde.

 

[azerate]

Bekijk bijlage 469550




Gestopt met TRT, was overigens de gebruikelijke 125mg. sust E2W.
Wil er hier verder niet op in gaan maar weer on gaan is een absolute no go dus ook zeker niet aan de orde.

heb je gemist bro welcome back

 

[Nomen Nescio]

 

[Nomen Nescio]

heb je gemist bro welcome back

Tnx bro!
Ben er nog niet helemaa uit of ik weer actief ga loggen tho..

 

[Bubs]

Tnx bro!
Ben er nog niet helemaa uit of ik weer actief ga loggen tho..

 

[Nomen Nescio]

 

[Nomen Nescio]

Spoiler: schoudertrain

Spoiler: stats

1m72
BW 75 kg.
BF 25%

shoulderpress seated

5x40
5x60
5x80
3x90


DB side raises seated

8x6
6x10
5x14
4x18


alternating DB front raises

4x10
4x14
4x18
4x22,5


landmine press one arm

5x20
5x30
4x40
3x50


cable front raises

5x14
5x23
5x36


rear delt cable pulls one arm

5x14
5x18
5x23
3x30


bent over rear delt DB raises seated

5x10
5x14
4x18
3x22,5


facepulls

6x14
6x23
6x36

Done.

 

[marina1975]

nice weer wat t lezen.

 

[HertogSandBox]

Spoiler: schoudertrain

Spoiler: stats

1m72
BW 75 kg.
BF 25%

shoulderpress seated

5x40
5x60
5x80
3x90


DB side raises seated

8x6
6x10
5x14
4x18


alternating DB front raises

4x10
4x14
4x18
4x22,5


landmine press one arm

5x20
5x30
4x40
3x50


cable front raises

5x14
5x23
5x36


rear delt cable pulls one arm

5x14
5x18
5x23
3x30


bent over rear delt DB raises seated

5x10
5x14
4x18
3x22,5


facepulls

6x14
6x23
6x36

Done.

Bro yo back?!?!

 

[mitsymo]

Spoiler: schoudertrain

Spoiler: stats

1m72
BW 75 kg.
BF 25%

shoulderpress seated

5x40
5x60
5x80
3x90


DB side raises seated

8x6
6x10
5x14
4x18


alternating DB front raises

4x10
4x14
4x18
4x22,5


landmine press one arm

5x20
5x30
4x40
3x50


cable front raises

5x14
5x23
5x36


rear delt cable pulls one arm

5x14
5x18
5x23
3x30


bent over rear delt DB raises seated

5x10
5x14
4x18
3x22,5


facepulls

6x14
6x23
6x36

Done.

Wat press jij? Koeien, koekjes of kg?
Maar welkom terug !

 

[BB_]

90 kg Shoulderpress