Ano_210923
Freaky Bodybuilder
- Lid geworden
- 26 mei 2016
- Berichten
- 5.459
- Waardering
- 7.204
- Lengte
- 2m30
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- > 50%
Goed bezig
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
Hoe is het met je nekpijn?Doe nu al 4 dagen een maaltijd per dag, al 4 dagen onder 1600 calorieen.
En ik doe laatste dagen steeds bij een calisthenics parkje 3 sets optrekken en 3 sets dips
Mijn focus nu is puur afvallen
Heb ik nog steeds, daarom ga ik ook niet intensieve krachtraining doenHoe is het met je nekpijn?
Heb ook wel last van m'n nek soms door het thuiswerken etc.Heb ik nog steeds, daarom ga ik ook niet intensieve krachtraining doen
Komt door postuur met gamen denk ik
Ik voel me echt helder op het 1 maaltijd per dag dieet. Normaal kom ik moeilijk uit bed maar nu spring ok gwn uit mn bed en ik voel me heel gefocused.
Zal idd veel vocht/glycogeen/darminhoud zijn, maar met maar 1maaltijd per dag (als dat geen grote maaltijd is) is een kg vet wel mogelijk lijkt me.Het is nu al dag 7 van mijn een maaltijd per dag dieet. Ben al van 95 kg naar 89 kg gegaan maar zal vooral watergewicht zijn. Ik denk ook wel 1 kilo vet kwijt te zijn.
Nog 10-15 weken.
Ja dat kan ik nog begrijpen. 1 meal gaat mij nooit lukken en dat is toch ook niet vol te houden?ThaWasteland heel herkenbaar strenge maatregelen dat moet ook anders val je niet af met kut medicaties.
Moet wel toch, je verbruikt veel meer grip bij zo'n kozijn lijkt mij. Heb het zelf ook wel eens geprobeerd is echt niet fijn.Zit er nog verschil in hoe vaak je kunt optrekken aan dat kozijn en hoe vaak je dat kunt in een rek?
Dat is zwz een goed plan. Hoewel veel mensen zeggen dat ze enorme trek krijgen als ze met roken stoppen.... kan lastig worden.Ook ga ik proberen te minderen met roken zodat ik altijd geld heb voor kwark
Kan je beter 500 gram in de ochtend nemen. En nog is 500 gram voor het slapen gaan. Verdelen lijkt me sowieso fijner, zeker als je al zo weinig eet op een dag.22-11-2020
Weighted Pullup 20 kg x 3, 10 kg x 6? dropset BW
Ik zat vandaag vol na 3/4 van een kilo kwark. Mijn maag is gekrompen
Avondeten ga ik maar 1 keer opscheppen
Een maag kan fysiek niet krimpen22-11-2020
Weighted Pullup 20 kg x 3, 10 kg x 6? dropset BW
Ik zat vandaag vol na 3/4 van een kilo kwark. Mijn maag is gekrompen
Avondeten ga ik maar 1 keer opscheppen