ik ben 28
88 kg
186
20 % BF
VVM 70.4
Als ik hiermee een Cut schema opstel krijg ik dat ik het volgende moet binnen krijgen:
2625 Kcal
350 gr Koolhydraten (is dat niet heel veel voor een cut?)
175 gr eiwitten (is dit dan weer niet weinig?)
70 gr vet.
mijn vraag is (omdat ik het schema niet helemaal vertrouw) zijn de koolh en de eiwitten wel juist?
zou dat niet eerder 185 koolh en 280 gr eiwitten moeten zijn?
88 kg
186
20 % BF
VVM 70.4
Als ik hiermee een Cut schema opstel krijg ik dat ik het volgende moet binnen krijgen:
2625 Kcal
350 gr Koolhydraten (is dat niet heel veel voor een cut?)
175 gr eiwitten (is dit dan weer niet weinig?)
70 gr vet.
mijn vraag is (omdat ik het schema niet helemaal vertrouw) zijn de koolh en de eiwitten wel juist?
zou dat niet eerder 185 koolh en 280 gr eiwitten moeten zijn?