Tijdens het cutten, is het je doel je vetperc. (flink) te verlagen. Nu is mijn vraag..met een goed gebalanceerd cut schema en cardio hoelang doe je er dan gemiddeld over om 1 % weg te werken ?
Ik wil voor de zomer 6 % vet verliezen. Hoelang van te voren beginnen ?
Ik wil voor de zomer 6 % vet verliezen. Hoelang van te voren beginnen ?