Mokerfly
Cool Novice
- Lid geworden
- 25 jun 2012
- Berichten
- 63
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 12%
Beste Heren,
Ik maak gebruik van de app van calorieteller. Je kan dan ook je calorieen verbruik voor elke dag aangeven. Mijn vraag is mijn onderhoud is 2700 en cut 500 en zit op 2200 dagelijks. Mijn vraag is eigenlijk als ik het op de app bij hou dan geeft ie bijvoorbeeld aan dat ik maar 2400 gebruikt bijvoorbeeld. Zijn jullie van mening dat ik dan qua voeding 1900 of alsnog die 2200 moet binnen halen.
En me andere vraag is hoe pakken jullie het op rustdagen aan. Zitten jullie dan ook gewoon op de 2200 calorieen of gaan jullie op die dagen ook minder eten gezien je dan ook minder verbruikt.
Alvast bedankt voor de tips en wacht jullie aanbevelingen af.
Ik maak gebruik van de app van calorieteller. Je kan dan ook je calorieen verbruik voor elke dag aangeven. Mijn vraag is mijn onderhoud is 2700 en cut 500 en zit op 2200 dagelijks. Mijn vraag is eigenlijk als ik het op de app bij hou dan geeft ie bijvoorbeeld aan dat ik maar 2400 gebruikt bijvoorbeeld. Zijn jullie van mening dat ik dan qua voeding 1900 of alsnog die 2200 moet binnen halen.
En me andere vraag is hoe pakken jullie het op rustdagen aan. Zitten jullie dan ook gewoon op de 2200 calorieen of gaan jullie op die dagen ook minder eten gezien je dan ook minder verbruikt.
Alvast bedankt voor de tips en wacht jullie aanbevelingen af.