Psvcr7
Ripped Bodybuilder
- Lid geworden
- 2 dec 2013
- Berichten
- 3.800
- Waardering
- 2.000
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 86kg
Ik ben een halfjaar bezig met fitness en echt op mijn voeding letten sinds 2 maanden. Ik ben in die tijd van 80 naar 85,5 kg gegaan maar ben daarbij ook wat omhoog gegaan met mijn vetpercentage. Daarom wou ik misschien tussendoor een maandje cutten om daarna tot ongeveer april te gaan bulken en dan weer te gaan cutten, of kan ik beter gewoon nu in een keer door bulken? Ik heb nu zon 4000kcal per dag en mijn macros zijn in de goede verhouding. Ik gebruik als supplementen:
Creatine
Whey
Sports multi & omega 3
Creatine
Whey
Sports multi & omega 3