Cut.

[MaxFit]

Beste lezers,

Ik heb een vraag. Ik wil gaan cutten maar misschien klinkt het raar maar ik durf het niet.
Ik wil gewoon geen spiermassa kwijtraken. Het is dus niet dat ik de kennis en doorzettingsvermogen niet heb maar ik wil dus geen spiermassa kwijt.

Is het beter om bijvoorbeeld 2 á 3 weken aggresief te cutten of het over een langere periode van 6 weken te spreiden. Met daarbij dus het hoofddoel zo min mogelijk spierverlies.

Ik hoor het graag .

 

[IronWarrior]

Spierverlies is helemaal niet nodig.

Gewoon normaal gaan cutten, dus 500kcal onder onderhoud voor een langere periode.

 

[Dr X]

Tren ace

 

[IronWarrior]

Tren ace

Dit wil ook wel helpen ja.