- Lid geworden
- 16 mei 2009
- Berichten
- 15.024
- Waardering
- 35.581
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 12%
Hij heeft 2.5 uur gefiets dus zo raar is het niet dat die zoveel verbrand heeft.Weet ik niet? Hoe snel fiets je met een normale fiets?
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Hij heeft 2.5 uur gefiets dus zo raar is het niet dat die zoveel verbrand heeft.Weet ik niet? Hoe snel fiets je met een normale fiets?
En ik geef antwoord op jullie beide, alles loopt achter ga gewoon trainen en maak je niet druk daarom.Hij vraagt er toch om
Oh nee dat snap ik. Vind het gewoon bizar hoeveel je verbrandtHij heeft 2.5 uur gefiets dus zo raar is het niet dat die zoveel verbrand heeft.
Ik maak me er toch niet druk om, ik train alles evenveel gewoon. Maar bedankt voor de tip in ieder gevalEn ik geef antwoord op jullie beide, alles loopt achter ga gewoon trainen en maak je niet druk daarom.
Leugens gister zat je toch te janken over je benen.Ik maak me er toch niet druk om, ik train alles evenveel gewoon. Maar bedankt voor de tip in ieder geval
Ja maar hij zegt dat alles achter loopt, maar bij mij loopt dat kilometers voor. Vandaar dat ik het niet train.Leugens gister zat je toch te janken over je benen.
Wss heeft die het niet eens verbrand maar goed ik wil niemand tegen het zere been stoten dat je wss minder verbrand dan apps/horloges of meters aangeven.Oh nee dat snap ik. Vind het gewoon bizar hoeveel je verbrandt
Ja klopt die dingen zijn niet super accuraat ofzo.Wss heeft die het niet eens verbrand maar goed ik wil niemand tegen het zere been stoten dat je wss minder verbrand dan apps/horloges of meters aangeven.
Wss heeft die het niet eens verbrand maar goed ik wil niemand tegen het zere been stoten dat je wss minder verbrand dan apps/horloges of meters aangeven.
Ik zal je even een pm sturen, deze log hoeft niet vervuild te worden. Behalve als Leeuwarden1998 ook wat wil weten over de leucine drempel?Moet ik nog ergens op terugkomen m.b.t. hetgeen gisteren besproken is?
Ik zal je even een pm sturen, deze log hoeft niet vervuild te worden. Behalve als Leeuwarden1998 ook wat wil weten over de leucine drempel?
Ik zal je even een pm sturen, deze log hoeft niet vervuild te worden. Behalve als Leeuwarden1998 ook wat wil weten over de leucine drempel?
Nou, die leucine drempel. Wat doet het precies. Ik heb bijvoorbeeld even na gerekend en mijn leucine drempel zou 28.4 gram proteine zijn. Maar wat houdt dat precies in? Betekent dit dat als ik minder dan 28.4 gram proteine binnen krijg per maaltijd dat dan de eiwitsynthese niet plaatst vindt of hoe zit dat. Ik heb een paar websites online gelezen ook wat jij met me hebt gedeeld, maar ik snap nog steeds niet hoe het nu zit. Als ik een maaltijd met 20 gram proteine eet worden die dan niet op genomen?We hebben toestemming, dus stel je vraag!
Dankje, goed srtikel 👍🏻Do you need 4 meals per day for maximum growth after all?
How many meals should you eat per day for maximum muscle growth? The traditional bro wisdom was to eat every ~3 hours to fuel non-stop anabolism. About a decade ago some bodybuilders still had protein shakes next to their bed to slam down in the middle of the midnight in case they woke up. Some...mennohenselmans.com
Check deze even, en maak er geen hogere wiskunde van.
Ooh de drempel is het maximum? Ik dacht de drempel is het minimum. De leucine drempel houdt zeg maar in dat vanaf x aantal proteine meer eten geen zin heeft. Ik dacht juist vanaf een bepaalde gram proteine heeft het pas nut. Vandaar dat ik verward wasWat meer over leucine.
Leucine - Wikipedia
nl.wikipedia.org
In deze link staat de tekst eronder.
.Leucine: Wat Doet Het En Hoe Werkt Het?
Aminozuren zijn de bouwstenen voor de weefsels in je lichaam - zo ook het spierweefsel. Eén aminozuur lijkt echter de belangrijkste te zijn van allemaal: leucine. Spiergroei bevorderen doe je dus door hier voldoende van binnen te krijgen. Maar hoe werkt dit precies?gaiafood.nl
HOEVEEL LEUCINE IS GENOEG?
Leucine en spiersynthese volgen een dosis-response curve. Dit wil zeggen: hoe meer je ervan neemt, hoe sterker het beoogde effect (tot een bepaalde hoogte). Deze grens verschilt wel sterk met de leeftijd (al is het nog onbekend6 waarom).
De drempel is dus een maximale waarde en meer nemen zal het effect niet versterken.
Nou, die leucine drempel. Wat doet het precies. Ik heb bijvoorbeeld even na gerekend en mijn leucine drempel zou 28.4 gram proteine zijn. Maar wat houdt dat precies in? Betekent dit dat als ik minder dan 28.4 gram proteine binnen krijg per maaltijd dat dan de eiwitsynthese niet plaatst vindt of hoe zit dat. Ik heb een paar websites online gelezen ook wat jij met me hebt gedeeld, maar ik snap nog steeds niet hoe het nu zit. Als ik een maaltijd met 20 gram proteine eet worden die dan niet op genomen?
Wat meer over leucine.
Leucine - Wikipedia
nl.wikipedia.org
In deze link staat de tekst eronder.
.Leucine: Wat Doet Het En Hoe Werkt Het?
Aminozuren zijn de bouwstenen voor de weefsels in je lichaam - zo ook het spierweefsel. Eén aminozuur lijkt echter de belangrijkste te zijn van allemaal: leucine. Spiergroei bevorderen doe je dus door hier voldoende van binnen te krijgen. Maar hoe werkt dit precies?gaiafood.nl
HOEVEEL LEUCINE IS GENOEG?
Leucine en spiersynthese volgen een dosis-response curve. Dit wil zeggen: hoe meer je ervan neemt, hoe sterker het beoogde effect (tot een bepaalde hoogte). Deze grens verschilt wel sterk met de leeftijd (al is het nog onbekend6 waarom).
De drempel is dus een maximale waarde en meer nemen zal het effect niet versterken.
Ooh de drempel is het maximum? Ik dacht de drempel is het minimum. De leucine drempel houdt zeg maar in dat vanaf x aantal proteine meer eten geen zin heeft. Ik dacht juist vanaf een bepaalde gram proteine heeft het pas nut. Vandaar dat ik verward was
Nu ben ik helemaal de draad kwijt 😭. Dus stel mijn leucine drempel is bij 28 gram proteine dan vindt pas bij 28 gram eiwitsynthese plaats?Inderdaad. Het eiwit onder de leucine drempel wordt wel opgenomen uiteraard, maar niet gebruikt voor de eiwitsynthese. Daarom wordt het aangeraden om bij elke maaltijd de leucine drempel te behalen.
Marina zet jouw in deze op het verkeerde been. De leucine drempel houdt in hoeveel leucine minimaal nodig is om de eiwitsynthese op gang te brengen. In het stukje van Marina gaat het over leucine zelf, een aminozuur. Welke gevonden wordt in eiwitten. In het stukje gaat het erom of meer leucine bevorderlijk is voor meer groei etc. Dit heeft even niks te maken met de drempel -> welke voor de eiwitsynthese zorgt.
Je hebt het goed hoor. We hebben het over de drempel niet over de maximale hoeveelheid leucine die opgenomen kan worden.