pineapple1025
Competitive Bodybuilder
- Lid geworden
- 17 aug 2020
- Berichten
- 2.794
- Waardering
- 3.847
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 79kg
- Topic Starter
- #321
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Zo sta je er toch goed bij? Dunne kop, beetje definitie.50000 stappen vandaag. Ben nu 79.5 kg in de avond, wanneer ik normaal het zwaarste ben. Ik denk als ik morgen opsta ben ik het lichtse dat ik in 5 jaar ben geweest.
Bekijk bijlage 559746
DankjewelZo sta je er toch goed bij? Dunne kop, beetje definitie.
Niet werkenWaar haal je de tijd vandaan..
Hahaha. Helemaal kut man. Die 50k was zo'n 8 uur wandelen voor me. Dus die 100k zijn er zo'n 16-17. Zul je dus rond 01:00u moeten vertrekken. Tot 06:00 wandelen. 7 --> 11. 12 --> 16. 18 --> 22.100 doezoe ga ik ook voor in de vakantie
28-5-2022 | 2160 |
29-5-2022 | 1800 |
30-5-2022 | 2080 |
31-5-2022 | 2310 |
1-6-2022 | 2200 |
2-6-2022 | 1850 |
3-6-2022 | 2000 |
4-6-2022 | 2300 |
5-6-2022 | 2400 |
6-6-2022 | 1180 |
7-6-2022 | 2000 |
8-6-2022 | 2800 |
9-6-2022 | 2250 |
10-6-2022 | 1800 |
11-6-2022 | 2550 |
12-6-2022 | 2250 |
13-6-2022 | 2400 |
14-6-2022 | 3150 |
15-6-2022 | 3100 |
16-6-2022 | 2000 |
17-6-2022 | 2700 |
18-6-2022 | 3200 |
19-6-2022 | 2300 |
20-6-2022 | 2500 |
21-6-2022 | 2490 |
22-6-2022 | 2350 |
23-6-2022 | 1630 |
Het lijkt alsof deze aanpak van afvallen veel beter werkt bij je. Het vet smelt er af.Bekijk bijlage 560033
Bekijk bijlage 560032
28-5-2022 2160 29-5-2022 1800 30-5-2022 2080 31-5-2022 2310 1-6-2022 2200 2-6-2022 1850 3-6-2022 2000 4-6-2022 2300 5-6-2022 2400 6-6-2022 1180 7-6-2022 2000 8-6-2022 2800 9-6-2022 2250 10-6-2022 1800 11-6-2022 2550 12-6-2022 2250 13-6-2022 2400 14-6-2022 3150 15-6-2022 3100 16-6-2022 2000 17-6-2022 2700 18-6-2022 3200 19-6-2022 2300 20-6-2022 2500 21-6-2022 2490 22-6-2022 2350 23-6-2022 1630
Wandelen in de buitenlucht is ook erg goed voor je mentale gesteldheid. In dit geval niet onbelangrijk! En je slaapt er ook beter van. En als je daardoor lekkerder in je vel zit gaat alles in het leven makkelijker, dus ook het cutten.Het lijkt alsof deze aanpak van afvallen veel beter werkt bij je. Het vet smelt er af.