Cutlog naar 8%

[pineapple1025]

 

[pineapple1025]

50000 stappen vandaag. Ben nu 79.5 kg in de avond, wanneer ik normaal het zwaarste ben. Ik denk als ik morgen opsta ben ik het lichtse dat ik in 5 jaar ben geweest.

 

[Schwarzeneggertje]

50000 stappen vandaag. Ben nu 79.5 kg in de avond, wanneer ik normaal het zwaarste ben. Ik denk als ik morgen opsta ben ik het lichtse dat ik in 5 jaar ben geweest.


Bekijk bijlage 559746

Zo sta je er toch goed bij? Dunne kop, beetje definitie.

 

[pineapple1025]

Zo sta je er toch goed bij? Dunne kop, beetje definitie.

Dankjewel
Maar die 8% wil ik echt halen en dan 8-10% behouden

 

[pineapple1025]

En nu weet ik echt zeker dat het lukt, het is gewoon aan het lukken. Met al die medicijnen kun je gewoon geen 1500 calorieen eten. Dus ik eet er nu 3000 en doe gewoon hele dag wandelen en sporten.
Wou dat ik daar eerder was achtergekomen

 

[HardcoreMachine]

goed bezig en daarna gewoon bijhouden

 

[imnewhere]

Heb je goede wandelschoenen? Ik ben in de eerste lockdown begonnen met meer te wandelen. De eerste maanden had ik regelmatig last van blaren. Daarna kreeg ik pijn in de voet, ondanks goede schoenen. Ben er zelfs twee maal mee naar de huisarts geweest, omdat het chronisch leek te worden. Wandelen mag dan 'low impact' zijn, maar als je het de hele dag doet, krijgen je voeten best veel te verduren.

 

[HertogSandBox]

Waar haal je de tijd vandaan..

 

[ThaWasteland]

Waar haal je de tijd vandaan..

Niet werken

 

[pineapple1025]

Ik ga wel een keer voor 100000 stappen. Eerst ga ik 60, 70, 80 en 90 duizend proberen
En dan als rust dagen doe ik 25-35 duizend

 

[pineapple1025]

Mischien wel een keer de kennedy mars na doen

 

[ThaWasteland]

100 doezoe ga ik ook voor in de vakantie

 

[HertogSandBox]

Haha het wordt met de dag gekker hier. Wat een prachtvent ben je ook. Waarom ga je niet voor de marathon van Rotterdam bijv?

 

[Ano_281122]

100 doezoe ga ik ook voor in de vakantie

Hahaha. Helemaal kut man. Die 50k was zo'n 8 uur wandelen voor me. Dus die 100k zijn er zo'n 16-17. Zul je dus rond 01:00u moeten vertrekken. Tot 06:00 wandelen. 7 --> 11. 12 --> 16. 18 --> 22.

Denk niet dat je hem enigszins redelijk kunt lopen als je niet hartje nacht start. Kunt hem natuurlijk ook anders opdelen dan 5-4-4-4. Maar dan nog. 17u wandelen... Good luck

 

[pineapple1025]

Ah kut ik heb een huidirritatie bij mijn lies, nu doet lopen daar pijn. Ik heb sudo creme gekocht en er op gesmeerd hopelijk gaat het snel weg.

 

[pineapple1025]

28-5-2022	2160
29-5-2022	1800
30-5-2022	2080
31-5-2022	2310
1-6-2022	2200
2-6-2022	1850
3-6-2022	2000
4-6-2022	2300
5-6-2022	2400
6-6-2022	1180
7-6-2022	2000
8-6-2022	2800
9-6-2022	2250
10-6-2022	1800
11-6-2022	2550
12-6-2022	2250
13-6-2022	2400
14-6-2022	3150
15-6-2022	3100
16-6-2022	2000
17-6-2022	2700
18-6-2022	3200
19-6-2022	2300
20-6-2022	2500
21-6-2022	2490
22-6-2022	2350
23-6-2022	1630

 

[chrash]

Bekijk bijlage 560033

Bekijk bijlage 560032

28-5-2022	2160
29-5-2022	1800
30-5-2022	2080
31-5-2022	2310
1-6-2022	2200
2-6-2022	1850
3-6-2022	2000
4-6-2022	2300
5-6-2022	2400
6-6-2022	1180
7-6-2022	2000
8-6-2022	2800
9-6-2022	2250
10-6-2022	1800
11-6-2022	2550
12-6-2022	2250
13-6-2022	2400
14-6-2022	3150
15-6-2022	3100
16-6-2022	2000
17-6-2022	2700
18-6-2022	3200
19-6-2022	2300
20-6-2022	2500
21-6-2022	2490
22-6-2022	2350
23-6-2022	1630

Het lijkt alsof deze aanpak van afvallen veel beter werkt bij je. Het vet smelt er af.

 

[HardcoreMachine]

gaat beter op deze manier he probeer ook eens te fietsen verbrand je 2x zoveel met goed tempo

 

[imnewhere]

Het lijkt alsof deze aanpak van afvallen veel beter werkt bij je. Het vet smelt er af.

Wandelen in de buitenlucht is ook erg goed voor je mentale gesteldheid. In dit geval niet onbelangrijk! En je slaapt er ook beter van. En als je daardoor lekkerder in je vel zit gaat alles in het leven makkelijker, dus ook het cutten.

 

[pineapple1025]

Ja dit werkt echt goed, van wandelen krijg ik ook geen honger