- Lid geworden
- 3 dec 2008
- Berichten
- 694
- Waardering
- 0
dit is mijn cutschema
8:00 1l halfvolle melk met brinta, 2 sinnasappels en 0.5l water
10:50 4 volkoren boterhammen met 50 gr kipfilet met een pakje multivitamine
12:20 4 volkoren boterhammen met 50 gr kipfilet met een pakje multivitamine
s'middags als ik honger heb nog een paar boterhammen met kipfilet
avondeten (wat de pot schaft)
20:30 een bak magere yoghurt
en over de hele dag verdeeld nog halfvolle melk bij het avond eten etc
8:00 1l halfvolle melk met brinta, 2 sinnasappels en 0.5l water
10:50 4 volkoren boterhammen met 50 gr kipfilet met een pakje multivitamine
12:20 4 volkoren boterhammen met 50 gr kipfilet met een pakje multivitamine
s'middags als ik honger heb nog een paar boterhammen met kipfilet
avondeten (wat de pot schaft)
20:30 een bak magere yoghurt
en over de hele dag verdeeld nog halfvolle melk bij het avond eten etc