Fitness Seller

Cutschema: Oordeel nodig

Users who are viewing this thread

jdwilde

Novice
Lid geworden
19 dec 2012
Berichten
28
Karma
0
Lengte
1m70
Massa
75kg
Vetpercentage
11%
Graag jullie oordeel over dit cutschema.
 

Bijlagen

  • Voedingschema CUT Joey de wilde.xlsx
    83,5 KB · Weergaven: 44

michieln

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
11 jun 2012
Berichten
4.242
Karma
283
Lengte
1m90
Massa
92kg
Probeer minstens 1g vet per kg lichaamsgewicht te halen. Mag dus iets omhoog. Eiwitten zou je ook wat kunnen verhogen in een cut.
Dit beide ten koste van wat koolhydraten.

Daarnaast denk ik dat je prima je kcal inname met nog 100 tot max 200 kcal omlaag kan halen. Maar de snelheid van je cut ligt verder aan wat je zelf wilt natuurlijk.
 

Naar boven