AndroidHealthClinic

Cutschema: Oordeel nodig (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

jdwilde

Novice
Lid geworden
19 dec 2012
Berichten
28
Waardering
0
Lengte
1m70
Massa
75kg
Vetpercentage
11%
Graag jullie oordeel over dit cutschema.
 

Bijlagen

  • Voedingschema CUT Joey de wilde.xlsx
    83,5 KB · Weergaven: 46
Probeer minstens 1g vet per kg lichaamsgewicht te halen. Mag dus iets omhoog. Eiwitten zou je ook wat kunnen verhogen in een cut.
Dit beide ten koste van wat koolhydraten.

Daarnaast denk ik dat je prima je kcal inname met nog 100 tot max 200 kcal omlaag kan halen. Maar de snelheid van je cut ligt verder aan wat je zelf wilt natuurlijk.
 
Back
Naar boven