Hoi,
Misschien een domme vraag maar wat is bulken en wat is cutten?
Staat hier ergens een schema waar je makkelijk kan uitrekenen hoe je moet aankomen. Snap er werkelijk niks van. En hoe reken je uit met je voeding dat je 20 eiwit 50 koolydraten 20 vet neemt?
Groetjes
Misschien een domme vraag maar wat is bulken en wat is cutten?
Staat hier ergens een schema waar je makkelijk kan uitrekenen hoe je moet aankomen. Snap er werkelijk niks van. En hoe reken je uit met je voeding dat je 20 eiwit 50 koolydraten 20 vet neemt?
Groetjes