cutten of bulken ?

[Selt03]

beste mensen

Binnenkort wil ik beginnen met sporten maar ik zit te twijfelen of ik moet cutten of bulken ?
Ik ben 175 en momenteel weeg ik 68 kg en heb rond de 18 -20% vet .

alvast bedankt voor jullie reacties .

 

[Jelleggg]

Is persoonlijk gebonden, sommige vinde het goed op 20 percent

Kijk naar de spiegel wat vind je zelf

Te vet? afvallen
Te mager? bijkomen

Keep it simpel

 

[RonnReeves]

Cutten of bulken. Je post om 03:15 ...
wat denk je van beginnen met een normaal dag en nacht ritme ?
S nachts slapen en overdag sporten en normaal eten. Leren Calorieën tellen en over 2 maanden zelf beslissen wat je nodig vind om er in de zomer goed uit te zien.

 

[Jelleggg]

Cutten of bulken. Je post om 03:15 ...
wat denk je van beginnen met een normaal dag en nacht ritme ?
S nachts slapen en overdag sporten en normaal eten. Leren Calorieën tellen en over 2 maanden zelf beslissen wat je nodig vind om er in de zomer goed uit te zien.

Misschien had ie wel de nacht shift zoals ik 🤣

 

[Camelus]

cutten