XXL Nutrition

Cutten of Bulken? (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Casper043

Novice
Lid geworden
14 dec 2020
Berichten
3
Waardering
0
Lengte
1m92
Massa
90kg
Vetpercentage
17%
Ik heb een vraagje,

Door de hele coronasituatie weet ik niet zo goed wat ik op dit moment het beste kan doen.
Ik ben 193 CM, weeg 89 KG en heb 17,5% lichaamsvet.
Ik heb als doel om op 1 juli 10-12% te hebben.
Echter wil ik niet meteen al mijn spieren verliezen dus vroeg ik mij af wat nu op dit moment verstandig is: cutten of (lean)bulken

Alvast bedankt!
 
Op onderhoud eten en accepteren dat je fysiek achteruit gaat.
Valt niet veel tegen te doen...
 
Dit is iets waar anderen lastig advies over kunnen geven. De situatie op dit moment is natuurlijk niet ideaal. Kies uiteindelijk hetgeen waar jij je het prettigst bij voelt. Momenteel kun je niet optimaal trainen, persoonlijk zou ik er dus voor kiezen om zoveel mogelijk te behouden wat je nu hebt. Accepteren dat je even niet goed kunt trainen en als de sportscholen weer opengaan een keus maken en daar met volle focus aan werken!
 
Denk dat een Lean Bulk in combinatie met cardio voor je zal werken
 
Laatst bewerkt:
Back
Naar boven