Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
Ik doe HIIT (High Intensity Interval Training) cardio, voluit en langzaam afwisselen... dan verhoog je je stofwisseling en is niet zo SAAAAAAIIII als lage intensiteit cardio wat je dan een uur moet doen ofzo. HIIT een paar minuten tot een kwartier per dag.
Originally posted by CrocoDillon Ik doe HIIT (High Intensity Interval Training) cardio, voluit en langzaam afwisselen... dan verhoog je je stofwisseling en is niet zo SAAAAAAIIII als lage intensiteit cardio wat je dan een uur moet doen ofzo. HIIT een paar minuten tot een kwartier per dag.
ken ik, daarom ga ik liever op zondag 3 uur buiten wielrennen (die laaste km's voelen je benen, rug, schouders aan alsof er een kudde olifanten overheen is gelopen) ipv binnen spinnen