Cutten

[TrainingFreak]

Kan iemand mij uitleggen over dit.

Ik weet dat je cardio training moet doen. En niet veel vet mag eten, dus ook niet veel koolhydraten?

maar moet je dit cardio elke dag doen?
en hoe zit het met de andere krachttraining

vertel mij dit allemaal even, en nog meer info

 

[Deejay_Spike]

cardio hoef je niet elke dag te doen.

cardio is volgens mij zelfs geen vereiste om te cutten. je kan heel goed cutten zonder of met zeer weinig cardio.

verder heb je het fout over vet. je MOET een minimum aantal verzadigde vetten hebben, en je moet regelmatig onverzadigde vetten binnenkrijgen. dus dat 'niet veel' is wat vaag uitgedrukt en kan voor iedereen iets anders willen zeggen. (voor de rest van je vragen kan je terecht in voedingssectie)

 

[CrocoDillon]

Ik bereik zonder cardio prima resultaat, ik moet wel zeggen ik fiets enkele uren per week naar gym en colleges en in het weekend speel ik basketbal.

"vertel mij dit allemaal even, en nog meer info"

Altijd interessant hoe beleefd jij dingen kan vragen