Mudita
Competitive Bodybuilder
- Lid geworden
- 8 okt 2016
- Berichten
- 2.904
- Waardering
- 1.375
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 81kg
Lol nee man, bodybuilding wedstrijd. Gewoon beide doen daan
Daar in Amerika in ieder geval wel haha, is super bekende marathon
.
-
Volg het forum via Google Nieuws
Contest Log Daanbanaan contest log
Bezoekers in dit topic
Daar in Amerika in ieder geval wel haha, is super bekende marathon
.
- Lid geworden
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.384
- Waardering
- 45.322
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
De Iron Man is een hele triatlon (net als bijv. de Challenge, in Almere): 3,8 km zwemmen, 180 km fietsen en een marathon (42,195 km) lopen. Dé Iron Man is zeg maar het jaarlijkse WK op Hawaï, waar je je via andere triatlons voor kan selecteren. Collega van me heeft daar meegedaan, echt bizar. Daarnaast is de Iron Man (en Maiden) ook een BB-wedstrijd. Ultiem zou zijn als je aan allebei meedoetDaar in Amerika in ieder geval wel haha, is super bekende marathon
. De marathon lopen heb ik 2 keer gedaan, nu nog goed presteren op een BB-wedstrijd en ik ben ook tevreden 
.
Mudita
Competitive Bodybuilder
- Lid geworden
- 8 okt 2016
- Berichten
- 2.904
- Waardering
- 1.375
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 81kg
De Iron Man is een hele triatlon (net als bijv. de Challenge, in Almere): 3,8 km zwemmen, 180 km fietsen en een marathon (42,195 km) lopen. Dé Iron Man is zeg maar het jaarlijkse WK op Hawaï, waar je je via andere triatlons voor kan selecteren. Collega van me heeft daar meegedaan, echt bizar. Daarnaast is de Iron Man (en Maiden) ook een BB-wedstrijd. Ultiem zou zijn als je aan allebei meedoet
I know
, heb jij daar ook een keer aan meegedaan of had je het nou over de challenge in Almere? Vind het wel knap dat mensen dat kunnen. Ik doe het ze niet na.
- Lid geworden
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.384
- Waardering
- 45.322
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Nee, ik heb dat nooit gedaan hoor. Ik heb enkel de marathon gelopen, zou er niet aan moet te denken om daarvoor nog eens 3,8 km te zwemmen en 180 km te fietsen.I know
OP
daann01
Competitive Bodybuilder
- Lid geworden
- 25 jan 2015
- Berichten
- 1.627
- Waardering
- 1.515
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 4%
- Topic Starter
- #206
het gaat om de ironman in luxemburg, open b wedstrijd bodybuilding!
vandaag borst getraint
bench
20x80
4x4x155
chest press
12x80
12x120
10x140
8x160
db press.
4x12x46
db fly
5x12x26
dips
4xfaillure
vandaag borst getraint
bench
20x80
4x4x155
chest press
12x80
12x120
10x140
8x160
db press.
4x12x46
db fly
5x12x26
dips
4xfaillure
OP
daann01
Competitive Bodybuilder
- Lid geworden
- 25 jan 2015
- Berichten
- 1.627
- Waardering
- 1.515
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 4%
- Topic Starter
- #207
vandaag rug getraint, ben nu bij mijn ouders en daar kan ik alleen naar de basic fit... pff wat is dat onmogelijk zeg om daar te trainen op zondag. moeten die mensen niet naar de kerk ofzo
- Lid geworden
- 10 jun 2010
- Berichten
- 20.368
- Waardering
- 47.335
- Lengte
- 1m86
Dat is in Maastrichtvandaag rug getraint, ben nu bij mijn ouders en daar kan ik alleen naar de basic fit... pff wat is dat onmogelijk zeg om daar te trainen op zondag. moeten die mensen niet naar de kerk ofzo
- Lid geworden
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.331
- Waardering
- 4.832
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
Ik denk niet dat daan dit gaat doen. Als je dit met volle verstand doet dan ben je in feite een slecht persoon.
- Lid geworden
- 10 jun 2010
- Berichten
- 20.368
- Waardering
- 47.335
- Lengte
- 1m86
- Lid geworden
- 9 feb 2015
- Berichten
- 15.025
- Waardering
- 10.786
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid geworden
- 14 sep 2006
- Berichten
- 18.592
- Waardering
- 5.172
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 11%
psv stadion?
OP
daann01
Competitive Bodybuilder
- Lid geworden
- 25 jan 2015
- Berichten
- 1.627
- Waardering
- 1.515
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 4%
- Topic Starter
- #215
gisteren eindelijk klaar met verhuizing... en ook EINDELIJK weer trainen op de thuisbasis gheghe! motivatie weer direct 100%!
dieet aangepast, een hoge en een lage koolhydraat dag afgewisseld!
dieet aangepast, een hoge en een lage koolhydraat dag afgewisseld!
Dr X
Competitive Bodybuilder
- Lid geworden
- 5 jun 2016
- Berichten
- 1.773
- Waardering
- 1.530
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 111kg
- Vetpercentage
- 9%
Noem je nou de halve top van de PL wereld slechte personen?
Halve?
OP
daann01
Competitive Bodybuilder
- Lid geworden
- 25 jan 2015
- Berichten
- 1.627
- Waardering
- 1.515
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 4%
- Topic Starter
- #217
vanochtend uurtje cardio gehad op lege maag, daarna 70gr havermout met 45gr whey en 10gr amandelen, direct door naar de sportschool om benen te trainen.
squats
10x10x160 {50sec rust}
toen was ik kotsmisselijk en maar even 5min gaan zitten hahahaha
legpress
4x20x395
leg ext
4x20reps
leg curl
4x20reps
squats
10x10x160 {50sec rust}
toen was ik kotsmisselijk en maar even 5min gaan zitten hahahaha
legpress
4x20x395
leg ext
4x20reps
leg curl
4x20reps
- Lid geworden
- 21 jan 2010
- Berichten
- 1.440
- Waardering
- 148
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 10%
holy crap, 10x10x160!! ? damn zie ik niemand je nadoen lukt mij niet eens 10x10x100....
lukt mij niet eens 10x10x100....
