Contest Log Daanbanaan contest log

[daann01]

Wanneer ga jij pica schieten dan?

hoeft toch pas eind augustus?

 

[Mudita]

Dat squat volume man!!

 

[daann01]

borst getraint vandaag,
benchpress
5x5x142.5

machine flys
5x15x55

db press
12x40
12x46
10x50
10x50

incline bench press
4x12x110

cardio opgehoogd naar 6x 1u op lege maag,

 

[The Novice]

hoeft toch pas eind augustus?

1. Wij moeten jouw foto plus daarbij je gebruikersnaam, een kort verhaal over jezelf, en je persoonlijke body stats op zijn vroegst op 25 juli en uiterlijk op 31 juli, 18:00 's avonds ontvangen hebben.

 

[daann01]

1. Wij moeten jouw foto plus daarbij je gebruikersnaam, een kort verhaal over jezelf, en je persoonlijke body stats op zijn vroegst op 25 juli en uiterlijk op 31 juli, 18:00 's avonds ontvangen hebben.

oke kut. daar ben ik niet klaar voor

 

[flexx123]

oke kut. daar ben ik niet klaar voor

dus je bent out?

 

[RFFNCK]

oke kut. daar ben ik niet klaar voor

Staat er gewoon al vanaf het begin bij hoor

 

[Pillz]

oke kut. daar ben ik niet klaar voor

je bent toch geen 20% ?

Niet zo gay doen en gewoon die fucking foto's maken!!

 

[daann01]

je bent toch geen 20% ?

Niet zo gay doen en gewoon die fucking foto's maken!!

ga ik ook doen maar winnen wordt lastig

 

[daann01]

dus je bent out?

nope

 

[daann01]

net op lege maag getraint met 30min cardio erachteraan, het was enkel armen die op het programma stonden.
wilde dit al een tijdje uitproberen en het beviel eigenlijk wel erg goed! pomp zat er dik in. pre workout heb ik maar niet genomen want daar kijk ik normaal al scheel van haha, laat staan op lege maag...

 

[BB_]

Zonder PWO op een lege maag trainen, respect.

 

[daann01]

Zonder PWO op een lege maag trainen, respect.

had het gevoel dat het slecht zou vallen, vandaar. gelukkig ben ik een ochtendmens dus wakker was ik wel

 

[daann01]

net ook weer op lege maag getraint, ditmaal benen... dat was toch wel wat zwaarder...
squats 5x5x200 was echt goed zwaar, vandaag gelukkig wel high carbdagje!

 

[BB_]

net ook weer op lege maag getraint, ditmaal benen... dat was toch wel wat zwaarder...
squats 5x5x200 was echt goed zwaar, vandaag gelukkig wel high carbdagje!

Sterk zeg!
High carb? Wanneer ga je foto's schieten dan?