Daar is ie weer .......

[chopperbob]

Uurtje kickboksen en core training.
50 baantjes gezwommen 1250 mtr.

 

[chopperbob]

Afgelopen week geen tijd gehad om me trainingen te posten

Vandaag
rekken

PL SQ
10xbb
10xbb
5x60
5x80
5x100
5x100
5x100

Pauze SQ
5x5x70

Bank
8x60
8x60
5x80
5x100
5x120
5x120
5x120

Boardpress
3x5x130

Deadlift sumo stop onder knie
5x60
5x70
5x90
5x90
5x90

Skullcrushers
Shrugs
Buik
Heup

 

[Ano_200622]

Tering 50 baantjes is aardig veel!
Ben je nog pijnvrij?

 

[chopperbob]

Tering 50 baantjes is aardig veel!
Ben je nog pijnvrij?

Jep nog steeds pijnvrij maar helaas geen tijd om men log bij te houden.

 

[Starter20]

komt door al dat zwemmen man. heb je geen waterbestendige laptop?

 

[corpaul]

10 reps, zwemmen en kickboxen... is this real life

goodluck man!

 

[Ano_200622]

Jep nog steeds pijnvrij maar helaas geen tijd om men log bij te houden.

minder