Daffy's eerste zomer shredder ?

[diaephi]

Moet lukken..

Morgen 103kg

morgen niet op de weegschaal gaan staan, gewoon weer strict en volgende week wegen

 

[Skatermarvin]

morgen niet op de weegschaal gaan staan, gewoon weer strict en volgende week wegen

Verstandig! Geniet ervan vanavond

 

[bricone]

cutten en onbeperkt spareribs eten hnnng

 

[diaephi]

cutten en onbeperkt spareribs eten hnnng

refeeden hoort bij cutten

overigens mooi nieuw PR gezet op de spareribs dus ben wel trots

 

[Skatermarvin]

refeeden hoort bij cutten

overigens mooi nieuw PR gezet op de spareribs dus ben wel trots

Hoeveel heb je er weggeduwd?

 

[diaephi]

hoeveel heb je er weggeduwd?

6


vanmorgen vetpercentage meting gedaan: 20%

 

[Pillz]

valt dat je tegen of mee?

 

[diaephi]

valt dat je tegen of mee?

allebei niet , gewoon realistisch denk ik

 

[Pillz]

allebei niet , gewoon realistisch denk ik

MOET IK JE NEUKEN??

Waar was je op begonnen dan tijdens je cut?

 

[diaephi]

MOET IK JE NEUKEN??

Waar was je op begonnen dan tijdens je cut?

heb toen niet gemeten, lichtelijk hoger dus ;p

 

[JoeyC]

in

 

[diaephi]

in

Wees welkom.

 

[Skatermarvin]

En wat is de status hier?

 

[diaephi]

En wat is de status hier?

Going solid thick thight

Wat wil je weten?

 

[Skatermarvin]

Going solid thick thight

Wat wil je weten?

Hoe verloopt je cut..voeding..afname van gewicht..cm's etc..

 

[Jacked and Jan]

IN!
Maandag ook begonnen, eet alleen gek genoeg evenveel als jij

 

[diaephi]

Hoe verloopt je cut..voeding..afname van gewicht..cm's etc..

Ik zou graag elke dag voeding posten maar vind dat screenshotten van myfitnesspal maar lomp, daar kan je het lezen als je wil

Gister per ongeluk te hoog in kcal, was iets vergeten te loggen. Uiteindelijke was 2800, nog geen drama.

Gewicht = 101,3

Vp heb ik deze week al opgemeten.

Trainen gaat goed.

---------- Toegevoegd om 10:49 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 10:47 ----------

IN!
Maandag ook begonnen, eet alleen gek genoeg evenveel als jij

Kan toch, ongeveer evenveel vvm misschien?

 

[Pillz]

geen kracht verlies?

 

[diaephi]

geen kracht verlies?

Jawel, maar niet extreem vooralsnog

---------- Toegevoegd om 12:07 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 11:15 ----------

hier dan aktuelles marvin

Gewicht : 104.8 ---- > 101.1 kg
Buikomtrek : 103 ----> 98 cm

 

[Fallingout]

In voor shredded fat natty powerlifter.

Spoiler