Hallo,
Ik heb besloten om van zo'n 8 keer per maand alcohol (bier) naar zo'n 3 keer te gaan.
Ik wil het allemaal wat serieuzer aanpakken, ik heb totaal geen ambities om wedstrijden te gaan doen,
ik wil gewoon groter en sterker worden en daardoor er beter uitzien.
Nu heb ik af en toe nog een feestje, en dan zou ik wel 6-7 biertjes (flesjes) willen drinken.. Verder qua voeding neem ik alles aan de hand van mijn voedingsschema.
Momenteel train ik dinsdag, donderdag en zaterdag full body. Stel ik heb een verjaardag op vrijdag avond, kan ik dan beter op zondag gaan trainen? (de dagen waarop ik train is voor mij geen enkel probleem). Het gaat mij er puur om hoe moet ik plannen om een avond iets meer dan een paar biertjes te drinken. Is het bijv verstandig om die dag niet te trainen, of misschien juist wel?
Ik ben aan het bulken, ik houd me aan 500 calorien boven mijn calorie behoefte.
Ik heb de laatste weken echt de knoop doorgehakt en ik wil gewoon lekker naar de sportschool, eerst was ik van plan thuis een beetje met dumbbels/ bodyexcersizes te klooien maar dit gaat niet werken voor mij, ik wil gewoon gaan knallen in de sportschool, geen excuses meer.
Uiteraard zal alcohol vrij helemaal het beste zijn, maar zoals ik aangaf heb ik geen podium ambities of iets dergelijks. Ik hoor het graag.
Ik heb besloten om van zo'n 8 keer per maand alcohol (bier) naar zo'n 3 keer te gaan.
Ik wil het allemaal wat serieuzer aanpakken, ik heb totaal geen ambities om wedstrijden te gaan doen,
ik wil gewoon groter en sterker worden en daardoor er beter uitzien.
Nu heb ik af en toe nog een feestje, en dan zou ik wel 6-7 biertjes (flesjes) willen drinken.. Verder qua voeding neem ik alles aan de hand van mijn voedingsschema.
Momenteel train ik dinsdag, donderdag en zaterdag full body. Stel ik heb een verjaardag op vrijdag avond, kan ik dan beter op zondag gaan trainen? (de dagen waarop ik train is voor mij geen enkel probleem). Het gaat mij er puur om hoe moet ik plannen om een avond iets meer dan een paar biertjes te drinken. Is het bijv verstandig om die dag niet te trainen, of misschien juist wel?
Ik ben aan het bulken, ik houd me aan 500 calorien boven mijn calorie behoefte.
Ik heb de laatste weken echt de knoop doorgehakt en ik wil gewoon lekker naar de sportschool, eerst was ik van plan thuis een beetje met dumbbels/ bodyexcersizes te klooien maar dit gaat niet werken voor mij, ik wil gewoon gaan knallen in de sportschool, geen excuses meer.
Uiteraard zal alcohol vrij helemaal het beste zijn, maar zoals ik aangaf heb ik geen podium ambities of iets dergelijks. Ik hoor het graag.