MuscleMeat

Dagcafé/ Trainingslog Rippedmeeuw

Ben ik serieus geïnteresseerd in rippedmeeuw zijn logs

  • Ja

    Stemmen: 17 54,8%
  • Nee

    Stemmen: 14 45,2%

  • Totaal stemmers
    31
  • Peiling gesloten .

Users who are viewing this thread

Status
Niet open voor verdere reacties.
OP
rippedmeeuw

rippedmeeuw

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
21 aug 2020
Berichten
3.587
Karma
3.355
Lengte
1m77
Massa
76kg
Vetpercentage
15%
troll dancing GIF

Jullie dachten dat ik ging stoppen
 
OP
rippedmeeuw

rippedmeeuw

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
21 aug 2020
Berichten
3.587
Karma
3.355
Lengte
1m77
Massa
76kg
Vetpercentage
15%
Legs 1 25-11-2021





Seated leg curl 12,12,12,12 = 45kg



Squats BB 8,8,8 =120kg



Bulgarian split squat DB 10kg eerst links dan rechts 20sec rust 12,12,12

tot falen eigenlijk. ( 10kg gepakt eerst de uitvoering goed beheersen)



Leg extension elk been apart 20,20,18 = 25kg



Dumbell RDL 34kg 8,8,8,8



Seated calve raises benen apart 20,20,20,20,20. =



Decline crunches 15kg 15,15,15

Leg raises 10,10,10
 
Laatst bewerkt:
Status
Niet open voor verdere reacties.

Naar boven