- Lid geworden
- 27 feb 2009
- Berichten
- 4.149
- Waardering
- 539
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 74kg
Ziet er goed uit Dave, ga jou ook volgen
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
Hee ook iemand die op antagonisten traint. In mijn split trainde ik ook biceps/triceps. Heerlijke pomp krijg je ervan.
Goede zaak Greetje,dagelijkse updatesZiet er goed uit Dave, ga jou ook volgen
ja was tevreden vooral over barbell curls , en hammer curlsMooie arm training dave.
Rug training verleden week zag er ook goed uit overigens!
DL gaat steeds beter,denk dat ik hier wel snel progressie mee kan gaan maken,DB ROWS voer ik uit zoals jij omschrijftZeer nette DL! Ik vind ook die DB Rows eruit springen, Doe je Knie+Hand op bankje?
Goede tip,zal er aan denken volg training! hammers gaan goed man,DOUBLE ARMS ROWS HALTER/ IS eigenlijk gewoon t-barLekkere trainingen man! Die hammer curls zijn wel ziek van je!
Ik zou ff wat magnesium aanschaffen voor met deadliften hoef je die straps ook niet meer te gebruiken!
DOUBLE ARM ROWS(HALTER) gewoon babell row bedoel je hier toch??
Achja ik heb er wel baat bij,maar is niet noodzakelijk.Is toch helemaal niet erg zonder riem te deadliften. Ik heb niet eens een riem.
Nette training dave
Wat heb je vandaag op de planning staan?
Wat heb jij voor monster schouders. Je gebruikt nog meer gewicht dan ik bij een bench.
ja dat klopt maar bedoeling was om 125 te drukken evt nog 130 WIL gewoon progressie maar mocht niet baten ook door schoudertraining gisterhous op, tegenvallen.. Pff 120, wees er trots op! Dikke training weer!
Ja dat klopt, SCHOUDERPRESS SMALL was op machine en de beuk zat er gewoon lekker in.Toch vreemd dat je bij de schouders nog meer kan drukken. 8x100kg vs 3x100kg.