De race naar de 400 totaal...
---------------------------------------------------------------------
De deelnemers:
Cookiemonster
Erca
Flex123
Gillian
Judokadomie
Lost Prophet
Salieri
SanderG
SanderM
Michiel4
Odinn
UltraX
Willem9
Sephirothsnake
Geschatte stats bij begin van de race:
Let op: Het betreft hier niet altijd 1RM's en sommige squats zijn full.
Totaal/Squat/Deadlift/Bench
Willem9: 360/125/150/85
Salieri: 357.5/135/140/82.5
Flex123: 312.5/90/120/102,5
Lost Prophet: 310/80/130/100
SanderM: 300/100/120/80
SanderG: 290/110/115/65
Gillian: 277.5/87.5/125/65
Erca: 272/84/112 /76
Odinn: 270/95/110/65
Gasgitaartje: 250/100/80/70
Michiel4: 245/70/120/55
Cookiemonster: 240/80/100/60
Sephirothsnake: 341/121/130/90
Let op: Ook hier betreft het niet altijd 1RM's en sommige squats zijn full.
De huidige stats:
SanderM: 390/130/170/90 +90
Sephirothsnake: 381/130/150/101 +40
Odinn: 380/120/160/100 +110
Willem9: 367.5/132.5/150/85 +7.5
Salieri: 362.5/135/145/82.5 +5
Gillian: 352.5/120/155/75 +77.5
Flex123: 330/105/120/105 +17.5
SanderG: 327.5/115/140/72.5 +37.5
Michiel4: 325/100/150/75 +80
Erca: 322.5/110/130/82.5 +50.5
Lost Prophet: 322.5/9.5/130/100 +12.5
Gasgitaartje: 290/110/80/100 +40
Cookiemonster: 240/80/100/60 +0
De spelregels:
* Filmpjes moet aantonen dat je werkelijk 400 totaal behaald hebt.
* Squats moeten beneden parallel zijn (full mag dus ook).
* Squats moeten los, dus niet in de smith
* Bench press moet mét zichtbare stop op de borst zijn.
* Deadlift spreekt voor zich.
* Alle lifts zullen RAW gedaan moeten worden (riem is toegestaan).
* ...
Top drie gainers:
1 Odinn +110
2 SanderM +90
3 Michiel4 +75
De prijzen:
* Eeuwige roem!!
---------------------------------------------------------------------
De deelnemers:
Cookiemonster
Erca
Flex123
Gillian
Judokadomie
Lost Prophet
Salieri
SanderG
SanderM
Michiel4
Odinn
UltraX
Willem9
Sephirothsnake
Geschatte stats bij begin van de race:
Let op: Het betreft hier niet altijd 1RM's en sommige squats zijn full.
Totaal/Squat/Deadlift/Bench
Willem9: 360/125/150/85
Salieri: 357.5/135/140/82.5
Flex123: 312.5/90/120/102,5
Lost Prophet: 310/80/130/100
SanderM: 300/100/120/80
SanderG: 290/110/115/65
Gillian: 277.5/87.5/125/65
Erca: 272/84/112 /76
Odinn: 270/95/110/65
Gasgitaartje: 250/100/80/70
Michiel4: 245/70/120/55
Cookiemonster: 240/80/100/60
Sephirothsnake: 341/121/130/90
Let op: Ook hier betreft het niet altijd 1RM's en sommige squats zijn full.
De huidige stats:
SanderM: 390/130/170/90 +90
Sephirothsnake: 381/130/150/101 +40
Odinn: 380/120/160/100 +110
Willem9: 367.5/132.5/150/85 +7.5
Salieri: 362.5/135/145/82.5 +5
Gillian: 352.5/120/155/75 +77.5
Flex123: 330/105/120/105 +17.5
SanderG: 327.5/115/140/72.5 +37.5
Michiel4: 325/100/150/75 +80
Erca: 322.5/110/130/82.5 +50.5
Lost Prophet: 322.5/9.5/130/100 +12.5
Gasgitaartje: 290/110/80/100 +40
Cookiemonster: 240/80/100/60 +0
De spelregels:
* Filmpjes moet aantonen dat je werkelijk 400 totaal behaald hebt.
* Squats moeten beneden parallel zijn (full mag dus ook).
* Squats moeten los, dus niet in de smith
* Bench press moet mét zichtbare stop op de borst zijn.
* Deadlift spreekt voor zich.
* Alle lifts zullen RAW gedaan moeten worden (riem is toegestaan).
* ...
Top drie gainers:
1 Odinn +110
2 SanderM +90
3 Michiel4 +75
De prijzen:
* Eeuwige roem!!
Laatst bewerkt door een moderator: