De 2e race naar de 400 totaal!

[michiel4]

bench: 1 x 75

 

[willem9]

Je ging toch 80kg benchen deze week?

 

[michiel4]

aja, kheb het in de race naar 100kg bp ook vermeld, 1 x 80 was met kleine hulp dus telt niet mee Dat zal voor binnekort zijn.

 

[Sephirothsnake]

BP: 100
Dl: 130
SQ: 121

351

Zodra ik mijn nieuwe gewichten heb gaat de Dl wat hoger en zit ik weldra aan de 400 (i hope)

 

[Sephirothsnake]

Aangezien Gillian een perm ban heeft zal ik vanaf nu de stats updaten.

Mijn nieuwe stats zijn:

BP:101
Sq: 130
DL:150

381

 

[JudokaDomie]

kwilde ff melden dat ik hem nu al gehaald heb

 

[Sephirothsnake]

congratz

wat zijn je huidige stats?

Je zou wel je 400 totaal moeten bevestigen met een filmpje...


Hoe ver staat SanderM al? 390?

 

[SanderM]

Aangezien Gillian een perm ban heeft zal ik vanaf nu de stats updaten.

Mijn nieuwe stats zijn:

BP:101
Sq: 130
DL:150

381

waarom neem jij dat over?

congratz

wat zijn je huidige stats?

Je zou wel je 400 totaal moeten bevestigen met een filmpje...


Hoe ver staat SanderM al? 390?

judokadomie mocht niet mee doe.

sanderm heeft de 400 nog niet behaald en staat nog steeds op de 390.
ik heb een rot blessure aan mn voet en daarom kan ik dus niet volluit squatten ed. helaas.

 

[michiel4]

@SanderM: Sephirothsnake is nu moderator dus hij kan de 1ste post nog aanpassen

 

[JudokaDomie]

ik doe ook nie mee maar wou gewoon ff melden dat ikj gehaald had naja kheb jules en ruben als bewijs maar boeiend je doet het toch voor je zelf en nie voor andere, dit topic ws toch voor motivatie...

 

[Sephirothsnake]

Alé dan. Toch nog congratz.

 

[michiel4]

Ik ga binnekort voor 1 x 160 DL en 1 x 110 full squat!

 

[michiel4]

Laten we deze nog eens uppen


BP: 2 x 80
SQ: 2 x 100 (full)
DL: 3 x 2 x 160

Binnekort nog eens een 1RM op alle 3 proberen, want zo schiet het niet op hé

 

[kane]

Kan ik nog mee doen?
stats van 8 weken terug, nu volop bezig met bill star:
benchpress: 1*92.5
deadlift: 1*130
squat:1*110
totaal=332.5

Zal al wel een pak meer zijn nu maar ga pas binnen enkele weken weer voor men 1rm.

 

[Tielie]

Squat 84 (safety-squat 90+ denk ik)
Deadlift 146
Bench 72

Totaal: een brutale 302 kg. Doel is om dit jaar een eindje richting de 400 te kruipen

 

[Geoffy]

Denk dat er beter een nieuw topic begonnen kan worden.. Gillian is gebanned en de meeste die hieraan meedoen zijn tijdelijk uit de roulatie of gewoon helemaal weg of al de 400 voorbij.

 

[kane]

Als Sephirothsnake dan effe een nieuwe opent en deze sluit