Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
Originally posted by Esperantisto
Het enige wat ik nog wel zou willen is gewoon mezelf te kunnen verdedigen tegen mensen (mannen!) die me aanvallen.
Ooit heb ik 1 cursus zelfverdediging voor vrouwen gedaan (dat is denk ik alweer zo'n 15 jaar geleden) en ik herinner me vooral dat we leerden te vallen, een mes afweren met een hand en met de andere naar een keel te grijpen en vervolgend heel gemene elleboogstoten uit te delen.
Uiteindelijk nooit hoeven te gebruiken en het meest effectief bleek nog datgene waar zowat iedereen me om uitlacht: een scheidsrechterfluitje (the Acme Thunderer = officiële voetbalfluit). Daarmee heb ik een handtastelijke Italiaanse treinconducteur mee op de vlucht laten slaan. Je kunt moeilijk al een elleboogstomp in iemands maag geven als hij alleen maar een hand op je knie zet.. maar als woorden niet genoeg helpen, dan is zo'n schel geluid een probaat middel.
Ook geweldig voor als je eens in een ravijn valt oid. Met zo'n fluitje maak je langer lawaai dan met je eigen stem.. O ja, ik heb er al heel wat honden jankend mee op de vlucht laten slaan!
Ik heb gezegd.. maar ik neem aan dat het :to: was?
Toch.. wat zou ik dan moeten gaan doen wil ik die kennis weer eens ophalen? Vooropgezet dat ik niet weer zo'n specifieke cursus 'zelfverdediging voor vrouwen' zou kunnen vinden?
Espi
BODYCOMBAT® is een groepsprogramma op basis van bewegingen uit verschillende vechtsporten, waaronder karate, boksen en tai-chi.
Dit betekent dat er bij BODYCOMBAT® niet alleen intensieve en explosieve, maar ook rustige en ontspannende bewegingen worden uitgevoerd, gericht op evenwicht, concentratie en coördinatie.
De combinatie van vechtbewegingen en fantastische muziek zorgt voor zowel een lichamelijke als een mentale uitdaging.