I las ergens dat je tijdens dumbbell(barbell?) curl je biceps kan knijpen...Wat is het verschil als je niet knijpt en wel knijpt? In je biceps bedoel ik dan he.
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Originally posted by 3XL
Met knijpen word gewoon bedoel dat je op het punt van maximale contractie extra hard aanspant.
word ook wel piekcontractie genoemd.
Originally posted by CrocoDillon
En dan wordt je biceps ook echt geknepen, tussen je onder en bovenarmen. Nu we weten wat knijpen is nog erachter komen hoeveel nut het heeft.