MuscleMeat

De druk erop.

Users who are viewing this thread

Anoniem88

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
14 mrt 2007
Berichten
1.886
Karma
6
Lengte
1m82
Hallo mensen,

Ik ben net met mn training (biceps en borst). Alleen merkte ik tijdens de training dat als ik met de echt zware gewichten aan het werk ga, ik het warm krijg in mn hoofd en er druk op mn hooft komt te staan. Is dit normaal???
Ik let ook heel erg goed op mn ademhaling, dus weet niet of het daar aan ligt.

Alvast bedankt;)
 

Xto

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
9 jun 2006
Berichten
5.376
Karma
151
Lengte
1m82
ben je bang voor het gewicht?
 

Gorill0r

Colossal Veteran
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
25 apr 2005
Berichten
14.970
Karma
30
Don't be a pussy :P

Tenzij je echt serieus koppijn krijgt ga dan naar een dokter.
 

iverson

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
29 jan 2007
Berichten
110
Karma
0
geen erg hoor... Je inspanning is zodanig hoog dat je je volledig opspant... Je hard werkt harder en je bloed strormt door je lichaam...
 

arnoldfan

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
27 aug 2006
Berichten
12.579
Karma
7
Lengte
1m50
Massa
160kg
Vetpercentage
1%
gunman.gewoon doorgaan.pas stoppen als je dreigt flauw te vallen.
 

Clein

Freaky Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
23 jan 2005
Berichten
6.246
Karma
127
Lengte
1m50
Massa
150kg
Vetpercentage
> 50%
veel water drinken en bij het uitdrukken ook uitblazen, soms vergeet ik dat ook wel eens, dan word ik licht in mijn hoofd.
 

porterhouse

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
24 jun 2007
Berichten
17.315
Karma
699
Lengte
1m74
Massa
101kg
Vetpercentage
10%
gewoon blijven ademen en trainen , is normaal bij gebruik van zware gewichten ;)
 
OP
A

Anoniem88

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
14 mrt 2007
Berichten
1.886
Karma
6
Lengte
1m82
ok thnx jongens. ik vroeg het me af omdat ik een tijdje geleden erg vaak last had van hoofdpijn. Ik dacht dat het misschien door het trainen zou kunnen komen.
 

KoekieMonster

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 apr 2007
Berichten
7.757
Karma
536
Lengte
1m84
Bij krachtzetten rustig uitademen.
In terugpositie weer rustig inademen.
Waarschijnlijk wordt het dan al minder.
 

SHUTTERSPEED

Enormous Athlete
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
13 jun 2005
Berichten
36.950
Karma
279
met welke oefeningen heb je het? push of ook met pull oefeningen ??
of met alles als je heel zwaar gaat.
 
OP
A

Anoniem88

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
14 mrt 2007
Berichten
1.886
Karma
6
Lengte
1m82
met welke oefeningen heb je het? push of ook met pull oefeningen ??
of met alles als je heel zwaar gaat.

gewoon oefeningen als de dumbbell curls (bij zware gewichten dan he)
 

SmellyOrc

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
7 feb 2007
Berichten
725
Karma
2
Lengte
1m90
Massa
73kg
Vetpercentage
11%
Uitademen tijdens krachtzetten = no-no. Pas uitademen bij de lockout. Dan ook weer inademen, eventueel meerdere keren in- en uitademen, buik aanspannen en voor de volgende rep gaan. Uitademen tijdens het krachtzetten zorgt voor een drop in de druk in je lichaam. Dat wil je niet hebben.
 

shinrisen

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
21 aug 2006
Berichten
329
Karma
0
Misschien ook een geval van hoge bloeddruk oid? Zou het eens opmeten voor de zekerheid, zometeen explodeert je hoofd en daar zal de gym eigenaar denk ik niet zo blij mee zijn.
 

SmellyOrc

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
7 feb 2007
Berichten
725
Karma
2
Lengte
1m90
Massa
73kg
Vetpercentage
11%
Dat zal gunman's probleem dan niet zijn ;P
 

Naar boven