XXL Nutrition

Belangrijk Nieuws De ene calorie is de andere niet (1 bezoeker)


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

Banshee

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
18 jan 2016
Berichten
4.741
Waardering
4.230
Lengte
1m82
Massa
76kg
Privacy settings

“We dachten altijd dat je van vet eten dikker wordt, omdat vet van alle voedingsstoffen de meeste calorieën per gram heeft. Maar de ene calorie is de andere niet”, verduidelijkt Cordtvriendt. “Daarom heeft calorieën tellen ook zo weinig zin. Koolhydraten verteren gaat snel en kost ons lichaam weinig energie. Als we ze niet verbranden, worden ze meteen opgeslagen als vetweefsel. Maar om natuurlijke vetten te verteren, moet het lichaam hard werken, waardoor al een derde van de calorieën als warmte verdwijnt. Ons lichaam gebruikt vetten ook als bouwstof, en bovendien raken we van vetten veel sneller verzadigd. Als we dan tegelijkertijd minder koolhydraten eten om energie te krijgen, zal ons lichaam opgeslagen vetten verbranden. Zo vallen we af.”

....

Ik ben zelf verslaafd geweest aan brood en pasta, maar nu verlang ik nooit meer naar een bord spaghetti, omdat ik nu altijd een verzadigd gevoel heb. Dat schrijven mensen mij ook: ze zijn zo verbaasd dat ze niet meer de hele tijd een hongergevoel hebben. Toen ik zoveel brood en pasta at, raakte ik nooit verzadigd en daarom bleef ik maar eten.”
 

Punjab

Chandigarh Warrior
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
3 okt 2008
Berichten
26.702
Waardering
21.023
Lengte
1m85
Massa
108kg
Vetpercentage
10%

The Admiral

Natte Ecto
Elite Member
Foto Contest Winner
Lid geworden
28 apr 2017
Berichten
802
Waardering
1.704
Lengte
1m97
Massa
125kg
Zucht.... al had ik ook niet anders verwacht van het AD
 

Darcem

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
8 feb 2018
Berichten
343
Waardering
301
Lengte
1m78
Massa
79kg
Ik ga alleen nog maar pakjes boter eten en eiwit shakes drinken.
 

Banshee

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
18 jan 2016
Berichten
4.741
Waardering
4.230
Lengte
1m82
Massa
76kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6
Een van de beste verkopende voedingsboeken auteurs in België van de laatste jaren btw...
 

GeenEiwittenVoorJe18Bent

Ripped Bodybuilder
Winner Of The Internet
Lid geworden
24 okt 2016
Berichten
3.663
Waardering
2.616
Lengte
1m80
Massa
50kg
Vetpercentage
35%
Wahahahahahah Pascalle Naessens :roflol:.
 

Galen

Peter Bond
Super Mod
Elite Member
Lid geworden
8 okt 2010
Berichten
28.765
Waardering
13.790
Lengte
1m94
Massa
102kg
Vetpercentage
11%
Cordtvriendt is ook zo'n beroepsmongool.
 

A User B

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
28 nov 2010
Berichten
754
Waardering
693
Lengte
1m86
1. Koolhydraten verteren gaat snel en kost ons lichaam weinig energie. Als we ze niet verbranden, worden ze meteen opgeslagen als vetweefsel.
2. Maar om natuurlijke vetten te verteren, moet het lichaam hard werken, waardoor al een derde van de calorieën als warmte verdwijnt.
3. Ons lichaam gebruikt vetten ook als bouwstof, en bovendien raken we van vetten veel sneller verzadigd.
4. Als we dan tegelijkertijd minder koolhydraten eten om energie te krijgen, zal ons lichaam opgeslagen vetten verbranden. Zo vallen we af.


1. TEF bij koolhydraten opgeslagen als glycogeen: 5-6%. TEF bij koolhydraten opgeslagen als vet: 23%.
2. TEF bij vetten: 2-3%.
(Kijkende naar de TEF van koolhydraten en vetten klopt punt 1 en 2 niet).

3. Klopt vetten zijn idd ook bouwstof. We raken van vetten echter niet sneller verzadigd, maar wel langduriger.

4. Als je mnder koolhydraten eet zal je lichaam meer vetten verbranden (niet perse opgeslagen vetten). Dit zullen vetten uit voeding zijn. Als er niet voldoende energie uit de voeding gehaald kan worden zal ook opgeslagen vet aangesproken worden.

Conclusie: De persoon die deze onzin verkondigt heeft geen idee waar die het over heeft.

 

Ciron

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
19 mei 2016
Berichten
366
Waardering
222
Lengte
1m84
Massa
68kg
Vetpercentage
12%
Pascale Naessens: “Ik ben pas enorm beginnen vermageren toen ik meer vet ging eten”

Lol .. oh wacht ik at maar 1200 cal. daarom viel ik af.


Zelfde als mensen zeggen van ''ik viel af toen ik brood en pasta achterwege liet''
Ohja weer..wacht het waren weer maar 1200 cal. :)
 

Pieter68

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
2 mrt 2017
Berichten
1.829
Waardering
1.921
Lengte
1m90
Massa
89kg
Vetpercentage
14%
Ik ben Belg, en ik ken die Cordtvriendt niet hoor....:windup:
 

Pieter68

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
2 mrt 2017
Berichten
1.829
Waardering
1.921
Lengte
1m90
Massa
89kg
Vetpercentage
14%
Dan zijn wij al 2 niet domme Belgen :D
 

Bovenaan