1. (werkt op alle apparaten, ook desktop, behalve iphone/ios)

    Ontzet Notitie

Belangrijk Nieuws De ene calorie is de andere niet

Topic in 'Gezondheid en Uiterlijk' gestart door Banshee, 5 jun 2018.

XXL Nutrition Algemeen

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. Banshee

    Banshee Freaky Bodybuilder Topic Starter

    Berichten:
    4.743
    Leuk Bevonden:
    4.230
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    13.972.825
    Lengte:
    1m82
    Massa:
    76kg
    Privacy settings

    “We dachten altijd dat je van vet eten dikker wordt, omdat vet van alle voedingsstoffen de meeste calorieën per gram heeft. Maar de ene calorie is de andere niet”, verduidelijkt Cordtvriendt. “Daarom heeft calorieën tellen ook zo weinig zin. Koolhydraten verteren gaat snel en kost ons lichaam weinig energie. Als we ze niet verbranden, worden ze meteen opgeslagen als vetweefsel. Maar om natuurlijke vetten te verteren, moet het lichaam hard werken, waardoor al een derde van de calorieën als warmte verdwijnt. Ons lichaam gebruikt vetten ook als bouwstof, en bovendien raken we van vetten veel sneller verzadigd. Als we dan tegelijkertijd minder koolhydraten eten om energie te krijgen, zal ons lichaam opgeslagen vetten verbranden. Zo vallen we af.”

    ....

    Ik ben zelf verslaafd geweest aan brood en pasta, maar nu verlang ik nooit meer naar een bord spaghetti, omdat ik nu altijd een verzadigd gevoel heb. Dat schrijven mensen mij ook: ze zijn zo verbaasd dat ze niet meer de hele tijd een hongergevoel hebben. Toen ik zoveel brood en pasta at, raakte ik nooit verzadigd en daarom bleef ik maar eten.”
     
    bascross, ScumbagAnnie, Col_inc en 4 anderen vinden dit leuk.
  2. Punjab

    Punjab Chandigarh Warrior Elite Member +10 jaar member

    Berichten:
    25.462
    Leuk Bevonden:
    19.070
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    97.485.565
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    108kg
    Vetpercentage:
    10%
  3. The Admiral

    The Admiral Natte Ecto Elite Member Foto Contest Winner

    Berichten:
    784
    Leuk Bevonden:
    1.620
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    4.041.347
    Lengte:
    1m97
    Massa:
    125kg
    Zucht.... al had ik ook niet anders verwacht van het AD
     
  4. Darcem

    Darcem Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    344
    Leuk Bevonden:
    301
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    10.265
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    79kg
    Ik ga alleen nog maar pakjes boter eten en eiwit shakes drinken.
     
  5. imnewhere

    imnewhere Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    1.975
    Leuk Bevonden:
    1.017
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    1.777.376
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    71kg
  6. Banshee

    Banshee Freaky Bodybuilder Topic Starter

    Berichten:
    4.743
    Leuk Bevonden:
    4.230
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    13.972.825
    Lengte:
    1m82
    Massa:
    76kg
    Een van de beste verkopende voedingsboeken auteurs in België van de laatste jaren btw...
     
  7. Inb4

    Inb4 XXX Elite Member

    Berichten:
    5.073
    Leuk Bevonden:
    2.666
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    2.351.139
    Lengte:
    1m75
    Massa:
    50kg
    Vetpercentage:
    > 50%
    Ja Belgié, huhu :rolleyes:
     
    bascross, Steks en Vieze jij vinden dit leuk.
  8. imnewhere

    imnewhere Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    1.975
    Leuk Bevonden:
    1.017
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    1.777.376
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    71kg
    De Belgische Sonja Bakker dus.:p
     
  9. GeenEiwittenVoorJe18Bent

    GeenEiwittenVoorJe18Bent Ripped Bodybuilder Winner Of The Internet

    Berichten:
    3.535
    Leuk Bevonden:
    2.454
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    16.990.166
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    50kg
    Vetpercentage:
    35%
  10. Galen

    Galen Peter Bond Super Mod Elite Member

    Berichten:
    28.387
    Leuk Bevonden:
    13.119
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    30.679.304
    Lengte:
    1m94
    Massa:
    102kg
    Vetpercentage:
    11%
    Cordtvriendt is ook zo'n beroepsmongool.
     
    bascross en Pren vinden dit leuk.
  11. Hoody

    Hoody Massive Warrior

    Berichten:
    20.428
    Leuk Bevonden:
    4.812
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    85.891
    Lengte:
    1m77
    Massa:
    83kg
    Vetpercentage:
    10%
    Ze raakte nooit basta.
     
    ScumbagAnnie, ThuggishRuggish en Banshee vinden dit leuk.
  12. A User B

    A User B Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    754
    Leuk Bevonden:
    693
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    46.977
    Lengte:
    1m86
    1. Koolhydraten verteren gaat snel en kost ons lichaam weinig energie. Als we ze niet verbranden, worden ze meteen opgeslagen als vetweefsel.
    2. Maar om natuurlijke vetten te verteren, moet het lichaam hard werken, waardoor al een derde van de calorieën als warmte verdwijnt.
    3. Ons lichaam gebruikt vetten ook als bouwstof, en bovendien raken we van vetten veel sneller verzadigd.
    4. Als we dan tegelijkertijd minder koolhydraten eten om energie te krijgen, zal ons lichaam opgeslagen vetten verbranden. Zo vallen we af.


    1. TEF bij koolhydraten opgeslagen als glycogeen: 5-6%. TEF bij koolhydraten opgeslagen als vet: 23%.
    2. TEF bij vetten: 2-3%.
    (Kijkende naar de TEF van koolhydraten en vetten klopt punt 1 en 2 niet).

    3. Klopt vetten zijn idd ook bouwstof. We raken van vetten echter niet sneller verzadigd, maar wel langduriger.

    4. Als je mnder koolhydraten eet zal je lichaam meer vetten verbranden (niet perse opgeslagen vetten). Dit zullen vetten uit voeding zijn. Als er niet voldoende energie uit de voeding gehaald kan worden zal ook opgeslagen vet aangesproken worden.

    Conclusie: De persoon die deze onzin verkondigt heeft geen idee waar die het over heeft.

     
  13. GetBig XXL

    GetBig XXL Competitive Bodybuilder Elite Member

    Berichten:
    2.809
    Leuk Bevonden:
    1.741
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    11.575.497
    Lengte:
    1m73
    Massa:
    103kg
    Vetpercentage:
    14%

    haha alle belgen zijn dom
     
    Steks vindt dit leuk.
  14. GeenEiwittenVoorJe18Bent

    GeenEiwittenVoorJe18Bent Ripped Bodybuilder Winner Of The Internet

    Berichten:
    3.535
    Leuk Bevonden:
    2.454
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    16.990.166
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    50kg
    Vetpercentage:
    35%
    Wacht maar tot we jullie op het WK tegenkomen. Ow wacht...
     
    Sanca Magni, Kristel* en Roethof vinden dit leuk.
  15. Ciron

    Ciron Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    366
    Leuk Bevonden:
    222
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    37.861
    Lengte:
    1m84
    Massa:
    68kg
    Vetpercentage:
    12%
    Pascale Naessens: “Ik ben pas enorm beginnen vermageren toen ik meer vet ging eten”

    Lol .. oh wacht ik at maar 1200 cal. daarom viel ik af.


    Zelfde als mensen zeggen van ''ik viel af toen ik brood en pasta achterwege liet''
    Ohja weer..wacht het waren weer maar 1200 cal. :)
     
    Sofiea vindt dit leuk.
  16. Pieter68

    Pieter68 Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    1.764
    Leuk Bevonden:
    1.846
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    18.455.277
    Lengte:
    1m90
    Massa:
    89kg
    Vetpercentage:
    14%
    Ik ben Belg, en ik ken die Cordtvriendt niet hoor....:windup:
     
    Roethof vindt dit leuk.
  17. Banshee

    Banshee Freaky Bodybuilder Topic Starter

    Berichten:
    4.743
    Leuk Bevonden:
    4.230
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    13.972.825
    Lengte:
    1m82
    Massa:
    76kg
    Ik ken Cordtvriendt ook niet hoor :windup:
     
  18. Pieter68

    Pieter68 Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    1.764
    Leuk Bevonden:
    1.846
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    18.455.277
    Lengte:
    1m90
    Massa:
    89kg
    Vetpercentage:
    14%
    Dan zijn wij al 2 niet domme Belgen :D
     
  19. ThuggishRuggish

    ThuggishRuggish .. Elite Member Karmaslet

    Berichten:
    8.771
    Leuk Bevonden:
    9.537
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    68.894.796
    Sanca Magni, Banshee en Pren vinden dit leuk.
  20. johnyjordaan

    johnyjordaan Colossal Veteran

    Berichten:
    14.024
    Leuk Bevonden:
    5.936
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    23.464.987
    Lengte:
    1m64
    Massa:
    74kg
    Ja Sonja bakker is veel beter natuurlijk.
     
    Pieter68 vindt dit leuk.

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud en advertenties te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie