Jasper Balster
Cool Novice
- Lid geworden
- 15 jan 2018
- Berichten
- 220
- Waardering
- 129
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 14%
Toch wel een van het meest verschillende onderwerp in de bodybuilding: hoeveel eiwitten per dag moet ik eten?
Ik ben zelf van mening dat voor natural atleten tussen de 1,6 en 2 gram per kg lichaamsgewicht top is.
Ik ben zelf erg nieuwsgierig wat jullie mening is over de Eiwitbehoefte, en dan ook hoe dit verandert voor atleten die AAS gebruiken. Kijk bijvoorbeeld naar IFBB atleten die eten soms wel 350g per dag. Is dit volkomen onzin of kunnen ze dit door hun AAS gebruik ook benutten?
Ik ben zelf van mening dat voor natural atleten tussen de 1,6 en 2 gram per kg lichaamsgewicht top is.
Ik ben zelf erg nieuwsgierig wat jullie mening is over de Eiwitbehoefte, en dan ook hoe dit verandert voor atleten die AAS gebruiken. Kijk bijvoorbeeld naar IFBB atleten die eten soms wel 350g per dag. Is dit volkomen onzin of kunnen ze dit door hun AAS gebruik ook benutten?