Aankondiging De grote DBB/RawPowerBaarn meet 2014

[Sjors26]

Ook ik meld me af, ik keek er onwijs naar uit, maar V en ik zijn plots uit elkaar. Have fun en bedankt voor alles, ik zal het nooit vergeten > <

 

[bredekees]

Wow.. Sterkte Sjors.
.

---------- Toegevoegd om 00:55 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 00:53 ----------

Ps. MORGEN Represent! Rij mee met sjaakmans. Breng mee een zooitje bakken magere kwark voor de eiwitten en 2 pakken stroopwafels voor de suikerpiekjes.

 

[MohamedZoundri]

Ook ik meld me af, ik keek er onwijs naar uit, maar V en ik zijn plots uit elkaar. Have fun en bedankt voor alles, ik zal het nooit vergeten > <

Ahnee man, zet je hormonen ff in de koelkast sleep die Rus aan z'n baard mee, morgen ff lachen evt ff marriage counselen en dan mogen jullie na morgen ,mocht de ellende niet te lijmen zijn, wel lekker verdrietig doen tegen elkaar, pull one out for the team!

 

[g-men]

Auto's graag parkeren in de buurt en niet op terrein daar staan dadelijk de onderdelen.

Adres= drakenburgerweg 2a baarn

 

[Frenkpie]

vet dat poster brah!

 

[johnyyy]

Godnondeju, sta in een file van 9km en we moeten nog ruim een uur

 

[IMBAatwork]

Was weer erg vet !

 

[MohamedZoundri]

Was weer een flink grindfest, stay strong p.s en als iemand fotos heeft ofzo, gooi ze op me!

 

[g-men]

van de meet. Was weer een prima meet. Zal een 40 man geweest zijn over de dag, toch nog 2x bbq gedaan en 2 vuilniszakken vlees moeten weggooien nog.

Foto's einde van mijn training en er komen er nog veel en veel meer maar de camera heeft mijn vriendin nog mee.

Opw TKE, Exorotaties en stretchen

*Powerclean
5x50
5x70
3x90
3x110
1x120
1x125
fx130
1x130

nooit nog 130 in de ochtend gedaan dus goede start van de dag dacht ik zo.

*IFSA logpress
3x75
3x85
3x95
3x105
3x115
1x125
fx135 hmmz trillende pootjes
1x135 strak
fx140 close
1x140 YEAHHHHHHH

Finally. Mijn sterkere schouders en een enigszins oke afzet nu en voor het eerst in heel lang weer eens een 140 log. Nu hopelijk op naar een 150.

*Vikingpress
3x110
3x120
3x130
3x140
1x150
2x150
1x160

Nieuw kantelpunt maakt hem een pak zwaarder nu.

*Cardeadlift
Standje gevoelsgewicht zo'n 250kg
3x
10x makkelijk.

Standje heftiger. Gevoelsgewicht 280-300
3x
5x

kapot. Tering wat een vet ding....

* Powerstairs
3x175
3x205
3x240
3x240
3x240

*Hooggooien
-10 worpen met het 20kg blok met links. Hoogste gehaald was 4,5m
-Vat ook weer een stuk of 20 worpen tot 5m met vat van 12,5kg

BBQ

*Stones
3x110@132cm
3x120@132
2x130@132
2x150@132
2x175@132

vrij sick dat dit nog zo ging, 2e rep had ik de stone gewoon doorgetrokken tot op de borst. Bovenrug wordt echt sterk van beltless deadliften.

*Tyreflip
8x380
8x380
8x380

*Hammergrip pull ups
5
5
5
5
5

*Parallel bar dips
10
10
10
10
10
10
10
10
10
10

hehe...

Latpulldown
15x60
15x60
15x60
15x60

Triceps pushdown
15x25
15x25
15x25
15x25
15x25

Abs
25
25
25
25

BBQ part 2.

Foto's

[afbeelding niet meer beschikbaar][/URL]

---------- Toegevoegd om 23:12 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 23:09 ----------

 

[g-men]

En ik sluit even af met mezelf morgen weer de rest.

 

[Paardelul]

Kijk die gun op die eene foto van die bolle!

Ijselijke dag geweest weer!

 

[Booyaka]

Word er bijna bang van Willem. . Leuke pics Gijs, was een geweldige en sfeervolle dag!

 

[g-men]

Thanks mannen komen nog 40 pics aan

 

[g-men]

---------- Toegevoegd om 22:25 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 18:41 ----------

Dat zijn ze wel.