- Lid geworden
- 23 aug 2011
- Berichten
- 1.563
- Waardering
- 1.366
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 14%
Hier komen de wijze woorden van een 5jaar lang natty lifter, hou je dus maar schrap.
Laat je niet gek maken, niet door anderen, maar vooral niet door jezelf.
Zorg voor een realistisch 'einddoel', geen vergelijkingen met wedstrijdatleten die 'on' zijn, laat staan IFBB pro's etc
Naar mijn mening heb je 2-3jaar nodig om als natty een deftig fysiek te kunnen neerzetten. En dan moet je toch vrij strikt - BBminded leven, eenmaal je beginnergains zijn uitgemelkt.
Hier moet je zelf je grens bepalen, want je kan nu van de daken schreeuwen dedication blablabla, maar het heeft een serieuze impact op je leven.
Sociale verplichtingen (feestjes = alcohol, niet genoeg rust, familie die je weer raar bekijkt met je tupperware bakje), relationele verplichtingen (als je samenwoont, en je vriendin zit niet op dezelfde lijn = sowieso om problemen vragen), sociale druk, enz...
Mij heeft het 5j gekost voor mijn huidig fysiek, maar door andere verplichtingen niet altijd vol kunnen trainen in de zomerperiode.
Maar vooral, in de beginjaren, veel te veel ja gezegd tegen bovengenoemde 'verplichtingen'.
Vind het top dat je je van in het begin laten leiden door iemand met ervaring.
(en ik zeg het goed = leiden) Want uiteindelijk stelt Vonk iets op, maar alle verantwoordelijkheid ligt bij jou.
Probeer vooral te leren van hem. Als hij iets verandert, vraag waarom hij dit doet (als hij zo lief is om het met je te delen tenminste).
Veel te veel beginners doen maar wat (ook al denk je de basis te kennen).
Mijn laatste ervaring, en dit gaat wat gelijk op met wat je nu denkt: 2de winter had ik ook een 'dirty' bulk ingelast en mijn benen gingen hard.
Bovenlichaam kreeg gewoon te veel last van vetopslag, eigen aan een natty bulk. Daaronder heb je zeker wat opgebouwd.
Een goede cut erin en alles wordt zichtbaar, you're in for the long run!
Laat je niet gek maken, niet door anderen, maar vooral niet door jezelf.
Zorg voor een realistisch 'einddoel', geen vergelijkingen met wedstrijdatleten die 'on' zijn, laat staan IFBB pro's etc
Naar mijn mening heb je 2-3jaar nodig om als natty een deftig fysiek te kunnen neerzetten. En dan moet je toch vrij strikt - BBminded leven, eenmaal je beginnergains zijn uitgemelkt.
Hier moet je zelf je grens bepalen, want je kan nu van de daken schreeuwen dedication blablabla, maar het heeft een serieuze impact op je leven.
Sociale verplichtingen (feestjes = alcohol, niet genoeg rust, familie die je weer raar bekijkt met je tupperware bakje), relationele verplichtingen (als je samenwoont, en je vriendin zit niet op dezelfde lijn = sowieso om problemen vragen), sociale druk, enz...
Mij heeft het 5j gekost voor mijn huidig fysiek, maar door andere verplichtingen niet altijd vol kunnen trainen in de zomerperiode.
Maar vooral, in de beginjaren, veel te veel ja gezegd tegen bovengenoemde 'verplichtingen'.
Vind het top dat je je van in het begin laten leiden door iemand met ervaring.
(en ik zeg het goed = leiden) Want uiteindelijk stelt Vonk iets op, maar alle verantwoordelijkheid ligt bij jou.
Probeer vooral te leren van hem. Als hij iets verandert, vraag waarom hij dit doet (als hij zo lief is om het met je te delen tenminste
).Veel te veel beginners doen maar wat (ook al denk je de basis te kennen).
Mijn laatste ervaring, en dit gaat wat gelijk op met wat je nu denkt: 2de winter had ik ook een 'dirty' bulk ingelast en mijn benen gingen hard.
Bovenlichaam kreeg gewoon te veel last van vetopslag, eigen aan een natty bulk. Daaronder heb je zeker wat opgebouwd.
Een goede cut erin en alles wordt zichtbaar, you're in for the long run!
