Contest Log De kleine tegen de groten

[Vonk]

Hij vind zichzelf niet te dik, hij had meer progressie verwacht. Hij vind het buikje vervelend, maar wie niet van iedereen die aan het bulken is

 

[JochemB]

Ik vind mijn buikje al vervelend op 8%, dan ga ik echt niet al cutten.

 

[Vonk]

Ja eens maar ik moet gewoon werken aan Mn abs zodat het op 10% ook nog in orde is allemaal

 

[Skatermarvin]

Ben met je eens dat er voor recomp wel wat te zeggen valt hoor, maar niet bij een beginnende krachtsporter. Als ie zich te dik vindt, dan gaat ie toch gewoon cutten.

Kan ook..er zijn meerdere wegen naar Rome.

 

[Skatermarvin]

Hij vind zichzelf niet te dik, hij had meer progressie verwacht. Hij vind het buikje vervelend, maar wie niet van iedereen die aan het bulken is

Meer progressie verwacht..hoe snel wil hij dat het gaat dan

 

[Pieter68]

Op hoeveel kcal's heb je eigenlijk die progressie gemaakt ?

 

[darude0306]

Meer progressie verwacht..hoe snel wil hij dat het gaat dan

Ik wil graag morgen van 16% naar 8%...kan dat geregeld worden, zonder al te rare ingrepen? Is toch een kwestie van een zak Jamin leegvreten ieder uur, gedurende een dag...en dan is het geregeld?!

 

[Furryx94]

Hoohoo jongens laat het niet uit de hand lopen. Het is nog maar maandag en genoeg tijd over in de week om te rellen.

Ik had verwacht met de aantal kilo's die ik ben aangekomen dat ik meer resultaat had gezien.
Precies iedereen die probeert of aan het bulken is die zal merken dat er ook een buikje aan komt. Natuurlijk is dit vervelend omdat dit mij het eerste opvalt.

Ik zet gewoon door tot wij anders besluiten om te gaan cutten of niet. Er is maar 1 iemand die een plan maakt en dat is Vonk. Hij heeft genoeg ervaring om mij er doorheen te helpen en positief houden dat doet die ook zeker. Of dat dit met aas is of niet dat is nog altijd mijn eigen keuze.

Ik ben nog jong en heb nog lang genoeg te gaan. Het is een duursport met grote obstakels af en toe die jezelf creëert.

 

[Furryx94]

Op hoeveel kcal's heb je eigenlijk die progressie gemaakt ?

Datum

16-4-18 77.2kg
26-4-18 78.5kg
11-5-18 79.4kg
17-5-18 79.7kg 3500kcal
23-5-18 79.3kg
26-5-18 79.3kg
30-5-18 80.4kg
4-6-18 80.5kg 3800kcal
8-6-18 81.2kg
13-6-18 81.8kg
15-6-18 82.2kg
20-6-18 82.6kg
27-6-18 82.6kg
3-7-18 82.2kg 4300/4000kcal
6-7-18 82.7kg
13-7-18 83.2kg
21-7-18 84.0kg
27-7-18 83.7kg

 

[Furryx94]

Meer progressie verwacht..hoe snel wil hij dat het gaat dan

Hij heeft gewoon een naam hoor ookal is het een nickname.

Iedereen zo zijn manier toch. Jij weegt en meet je elke dag en maakt er 1 gekkenboel van. Dat van mij werkt ook en er word wel ingegrepen als ik niet mijn best doe of progressie maak.

Punjab helpt mij er doorheen en wil dit ook doorzetten. Als ik niet mijn best had gedaan had hij er ook geen energie meer in willen stoppen.

 

[darude0306]

Er is maar 1 iemand die een plan maakt en dat is Vonk

Ik wil niet lullig lijken hoor...Maar er is er maar 1 die een plan maakt en dat bij JIJ! Dat je daar hulp bij krijgt, is tot daar aan toe...

Of dat dit met aas is of niet dat is nog altijd mijn eigen keuze.

Dat is het sowieso...

 

[Skatermarvin]

Datum

16-4-18 77.2kg
26-4-18 78.5kg
11-5-18 79.4kg
17-5-18 79.7kg 3500kcal
23-5-18 79.3kg
26-5-18 79.3kg
30-5-18 80.4kg
4-6-18 80.5kg 3800kcal
8-6-18 81.2kg
13-6-18 81.8kg
15-6-18 82.2kg
20-6-18 82.6kg
27-6-18 82.6kg
3-7-18 82.2kg 4300/4000kcal
6-7-18 82.7kg
13-7-18 83.2kg
21-7-18 84.0kg
27-7-18 83.7kg

Op naar de 4500-5000kcals dus..

 

[Vonk]

Ik wil niet lullig lijken hoor...Maar er is er maar 1 die een plan maakt en dat bij JIJ! Dat je daar hulp bij krijgt, is tot daar aan toe...



Dat is het sowieso...

Zijn plan is om een ander de plannen te laten maken en zich daar aan te houden

 

[darude0306]

Zijn plan is om een ander de plannen te laten maken en zich daar aan te houden

Dus dan initieert hij het plan!

 

[JochemB]

Sowieso is het goed om een helpende hand op de voorgrond of achtergrond te houden, aangezien die veel objectiever is dan jijzelf. Zo maak je weloverwogen beslissingen en maak je niet de meest gemaakte fout van krachtsport: aan meerdere knoppen draaien omdat je ergens niet tevreden over bent. Zo weet je nooit welke knop welke verandering veroorzaakt.

 

[Schwarzeneggertje]

Ik zou eens zoeken naar recomp (bulk). Ik ben bang dat wanneer je naar 90kg gaat bulken dat dat voornamelijk vet gaat zijn.

Wel lekker gebulkt en een goed zomers kleurtje

Volgens mij is recomp ook niet weggelegd voor 100% natty's.

Ondanks dat ik zelf behoorlijk zwaar train zie ik de laatste tijd maar marginale gains op het gebied van spieromvang, terwijl ik nog wel sterker word. Als ik even ziek ben met hoge koorts verlies ik zomaar 8kg spieren (ok, 1x gebeurd) - behoorlijk frustrerend allemaal. Toen ik naar 115kg aan het bulken was, is ook nog eens mijn buik van binnenuit erg vet en daardoor uitpuilend dik geworden, inderdaad geen aanrader zo'n dirty bulk.

Maar we gaan door.

 

[Schwarzeneggertje]

Datum

16-4-18 77.2kg
26-4-18 78.5kg
11-5-18 79.4kg
17-5-18 79.7kg 3500kcal
23-5-18 79.3kg
26-5-18 79.3kg
30-5-18 80.4kg
4-6-18 80.5kg 3800kcal
8-6-18 81.2kg
13-6-18 81.8kg
15-6-18 82.2kg
20-6-18 82.6kg
27-6-18 82.6kg
3-7-18 82.2kg 4300/4000kcal
6-7-18 82.7kg
13-7-18 83.2kg
21-7-18 84.0kg
27-7-18 83.7kg

Wel mooie en haast constante vooruitgang!

 

[Vonk]

Wel mooie en haast constante vooruitgang!

Hij doet het hartstikke goed inderdaad!

Jammer dat onze sport vol illusies zit die we keer op keer tegen het vege lijf lopen. Aanhouders en doordouwers winnen, niet alleen in bodybuilding

 

[Schwarzeneggertje]

Hij doet het hartstikke goed inderdaad!

Jammer dat onze sport vol illusies zit die we keer op keer tegen het vege lijf lopen. Aanhouders en doordouwers winnen, niet alleen in bodybuilding

Ok, coach.

 

[Furryx94]

Ik zeur natuurlijk wel maar ik heb zeker wel progresssie. Ach en het is voor veel beter om te luisteren en uit te voeren. Want als het aan mij lag verander ik elke week van trainingsschema en voeding. Nu word ik gelukkig met regelmaat op mijn plek gezet en dat ik er wel kom.

En ik weet wel dat er progress is. Dit weekend krijg ik nog van familie te horen dat ik groter lijk te worden. En mijn kleding gaat strakker zitten.

Geduld is niet mijn beste punt. Maar ik heb goede begeleiding en daar sta ik 100% achter