- Lid sinds
- 2 dec 2012
- Berichten
- 7.261
- Waardering
- 17.102
- Lengte
- 1m50
- Vetpercentage
- 17%
Sticky De laatst genomen foto topic
- Topic starter Ruig
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 79.881
- Weergaven 5.991.457
- Volgers 1.152
-
- Tags
- foto's
Bezoekers in dit topic
- Lid sinds
- 22 feb 2014
- Berichten
- 1.225
- Waardering
- 154
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 9%
Dedication is the key, ik zit ookal een paar weken op hetzelfde schema en wijk daar nagenoeg niet van af (af en toe een stukje chocolade ofzo). Het wordt geen dieet meer, maar gewoon een levensstijl vind ik
- Lid sinds
- 5 apr 2012
- Berichten
- 374
- Waardering
- 31
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 77kg
How do you know...?
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.436
- Waardering
- 33.514
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
I know the drill. Het is overigens ook het makkelijst aanpassingen te doen in je schema op 'bro-foods'. Je kunt namelijk dood eenvoudig carbs toevoegen of weghalen zonder daar superveel over na te denken..
- Lid sinds
- 11 jan 2010
- Berichten
- 7.471
- Waardering
- 1.329
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Je moet natuurlijk wel ripped zijn voor die 16 jarige sletjes aankomend festival seizoen
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.436
- Waardering
- 33.514
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Als zijn stats kloppen heeft hij toch best een aardig fysiek?
Stuk beter dan de mijne in ieder geval
- Lid sinds
- 18 mrt 2014
- Berichten
- 7.571
- Waardering
- 1.030
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 10%
Als zijn stats kloppen heeft hij toch best een aardig fysiek?
Stuk beter dan de mijne in ieder geval
Jij eet nog niet vaak zat Durum en kapsalon.
Durum/kapsalon = anabool
- Lid sinds
- 22 feb 2014
- Berichten
- 1.225
- Waardering
- 154
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 9%
Als zijn stats kloppen heeft hij toch best een aardig fysiek?
Stuk beter dan de mijne in ieder geval
Vorige pagina staan wat fotos van me
EDIT: staan op pagina 915+916, laatste 10 paginas gaan over sniezels schema
---------- Toegevoegd om 09:36 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 09:35 ----------
Dat sws, sletjes 4life
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.436
- Waardering
- 33.514
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Shit! Dat is het probleem!
- Lid sinds
- 18 mrt 2014
- Berichten
- 7.571
- Waardering
- 1.030
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 10%
Misschien denk je dat ik niet srs ben, maar ben daadwerkelijk srs.
Ken een aantal buffels die het per week sowieso 2 keer vreten.
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.436
- Waardering
- 33.514
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Met flinke dosissen andere rotzooi en een hoog lichaamsgewicht met bijbehorende (hoge) BMR kom je daar wel makkelijk(er) mee weg..
Bij mijn onderhoud van 2600 is het echt een no-go om met grote regelmaat 800-1200kcals aan troep weg te duwen..
Wordt toch al anders bij een onderhoud van 4a5000kcals..
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 12.010
- Waardering
- 15.924
- Lid sinds
- 26 apr 2005
- Berichten
- 1.901
- Waardering
- 90
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.436
- Waardering
- 33.514
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 18 apr 2007
- Berichten
- 1.377
- Waardering
- 63
- Lengte
- 1m78
- Lid sinds
- 10 sep 2012
- Berichten
- 5.101
- Waardering
- 688
- Lengte
- 1m80
Prima fysiek ofc, maar een beetje aandacht te kort of zit er nou daadwerkelijk een verschil in de pics die we zouden moeten zien?
- Lid sinds
- 26 apr 2005
- Berichten
- 1.901
- Waardering
- 90
- Lid sinds
- 10 sep 2012
- Berichten
- 5.101
- Waardering
- 688
- Lengte
- 1m80
Je hebt de foto's op de dag gemaakt dat je ze gepost hebt?
Dan is het vrij logisch dat er weinig verschil is idd, maar wat is dan de reden dat je telkens dezelfde pose aanneemt in zo'n kort tijdsverschil?
- Lid sinds
- 26 apr 2005
- Berichten
- 1.901
- Waardering
- 90
- Lid sinds
- 10 sep 2012
- Berichten
- 5.101
- Waardering
- 688
- Lengte
- 1m80
Ik post mijn meest recente foto zoals de topic titel zegt...mag dat nog? Dezelfde pose ja hoe kan je anders progressie zien.
En bedankt voor het overzicht, ik zie verschil voor mezelf tussen de 1ste en laatste
Uiteraard, ik stel alleen een vraag
Maar goed, back on topic.
Soortgelijke topics
