Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
vroege vogel
Wat meer geduld?geschikte oefeningen?
T-Bar sowiesoBekijk bijlage 533223
issssaa backday.
rug moet wijder en dikker..
geschikte oefeningen?
rows etc.. also doe ik al pulldowns
oWat meer geduld?
Wat meer geduld?
jaa toch? Deadlift.Deadlift.
Pak de T-bar wel single arm, kabel of langer handvat. De klassieke v-greep is een grote beperking.
2x reageren vrij ongeduldigo
heb ik zeer zeker.
🧐
geschikte oefeningen?
denk oprecht dat het wel een combinatie moet zijn van fatsoenlijk je uitvoering in orde hebben, maar hiermee ook progressief blijven laden en jezelf blijven prikkelen met oefeningen.Word wel een beetje leip van die gasten zoals Coach Kassem.
Alleen maar mierenneuken dat je oefening x in een hoek van 335252352graden moet doen met een clownsneus op ondersteboven hangend met een bamboobar omdat het anders niet optimaal zou zijn. Doe gewoon je fucking heavy rows, deadlifts en pulldowns en je groeit.
Die details hoeven voor mij zeker ook niet. De oefening op zich vind ik unilateraal wel fijn, voornamelijk de hoek eigenlijk, ipv de kabel die recht van boven komt.Word wel een beetje leip van die gasten zoals Coach Kassem.
Alleen maar mierenneuken dat je oefening x in een hoek van 335252352graden moet doen met een clownsneus op ondersteboven hangend met een bamboobar omdat het anders niet optimaal zou zijn. Doe gewoon je fucking heavy rows, deadlifts en pulldowns en je groeit.
denk oprecht dat het wel een combinatie moet zijn van fatsoenlijk je uitvoering in orde hebben, maar hiermee ook progressief blijven laden en jezelf blijven prikkelen met oefeningen.
laatst ergens in een podcast waarbij iemand aangaf al 4 jaar hetzelfde schema te doen. alleen af en toe een oefening omruilt/wisselt om weer opnieuw te kunnen laden.
voor de rest eens, geneuzel ga gewoon trainen ipv de perfectie uit de theorie te halen.