Sticky De laatst genomen foto topic

[Schwarzeneggertje]

Ik kan ze allemaal opnoemen.

Spoiler

Alleen sla ik de niet-priemgetallen dan niet over.

Begin maar, misschien luister ik later wel.

 

[Bokito]

18% op dbb.

+5% correctie.

23%.

 

[Camelus]

Ja... maar die was zwart. Die zijn genetically bevoorrecht. Die kunnen tot -11% gaan dacht ik.

Huh is hij nu wit?

 

[MikeAKA]

18% op dbb.

+5% correctie.

23%.

Zou wat zijn 23% 🤣 daarmee startte ik🤣

 

[Bobothebuilder]

Zou wat zijn 23% 🤣 daarmee startte ik🤣

Ik snap sowieso niet dat je gaat kuren met dit fysiek.

 

[MikeAKA]

Ik snap sowieso niet dat je gaat kuren met dit fysiek.

Hoef jij ook niet te snappen, is mijn eigen probleem😉

 

[fred22]

Ik snap sowieso niet dat je gaat kuren met dit fysiek.

Je gaat zien

 

[rippedmeeuw]

Zieke gains gemaakt in 2jaar☺️

 

[Lassie]

9 weken geleden ongeveer.

Nu
Bekijk bijlage 542471
-10 kgBekijk bijlage 542472

Wel netjes voor iemand die pas 9 weken traint👌

 

[ryan r]

Bekijk bijlage 542494
Zieke gains gemaakt in 2jaar☺️

Nog even en men gaat roepen dat je hormonen aan het snoepen bent. Goed bezig! Ik houd jou niet meer bij iig

 

[ryan r]

Bekijk bijlage 542518

Mini cut van 81,5 naar 78. Erna doorbulken naar 85.

 

[Gast 1737]

gedropt weer.... met bijna een kilo :/ 🤔

 

[Gast 1737]

 

[IkWilGrootWorde]

Nog even en men gaat roepen dat je hormonen aan het snoepen bent. Goed bezig! Ik houd jou niet meer bij iig

Ik zou m eerder verdachten van vaak naar mcdonalds gaan dan van het gebruik van steroiden.

 

[chrash]

Ik zou m eerder verdachten van vaak naar mcdonalds gaan dan van het gebruik van steroiden.

lijkt mij toch wel een degelijke progressie hoor, genoeg hier doen het hem niet na.

 

[MikeAKA]

Wel netjes voor iemand die pas 9 weken traint👌

Train geen 9 weken. 1 jaar gekloot en niet op eten gelet en Train nu een jaar serieus. En altijd puur op kracht getraind, had veel meer massa kunnen hebben maar dacht dat ik powerlifting leuker vond. Ondertussen ook hoop dingen fout aangepakt, eten, bulk te lang aangehouden, door corona niet consequent kunnen blijven , slechte vorm bij oefeningen. Van deze fouten heb ik geleerd.
Sinds ik voeding en consequent trainen strak vast kan houden, maak ik pas gains.
Dus had groter/verder kunnen zijn maar heb wel toch leuke kracht progressie gemaakt.
Iedereen zoekt in het begin de juiste weg en dat mag ook, je moet die fouten maken om erachter te komen wat wel en niet werkt.


Squat 150kg
Bench 110 kg
Deadlift 220kg


Maar ben me het laatste 6 maanden aan het focussen op massa, maar zit momenteel in een cut dus maak geen progressie op het moment.
Iedereen is ergens begonnen he.

 

[IkWilGrootWorde]

lijkt mij toch wel een degelijke progressie hoor, genoeg hier doen het hem niet na.

Haha nee helemaal mee eens hoor.
Prima progressie, maar ook weer niet heel uitzonderlijk

 

[rippedmeeuw]

lijkt mij toch wel een degelijke progressie hoor, genoeg hier doen het hem niet na.

Mensen hebben altijd wel wat te zeggen

 

[ThaWasteland]

 

[IkWilGrootWorde]

Mensen hebben altijd wel wat te zeggen

Ja tijd om te cutten maat