MuscleMeat

Sticky De laatst genomen foto topic (10 bezoekers)

Bezoekers in dit topic

  • alsof gemiddeld 100 kcal boven je onderhoud zitten iets onhaalbaars is
    Nee maar voor mij klinkt dat als een bulk waar je nog steeds strict oplet en honger hebt net alsof je cut
     
    Nee maar voor mij klinkt dat als een bulk waar je nog steeds strict oplet en honger hebt net alsof je cut
    hongergevoel is subejctief en strict opletten is het ook niet. gewoon je calorieën tellen, dat is sowieso verstandig.
     
    Laatst bewerkt:
    Nu ben je gewoon dik
    th?id=OIP.M42cc53eb7cd2fe7d4639e06645639c65o0&pid=15.jpg
     
    kom sowieso wel boven de 5000 kcal als ik maar vreet wat ik wil
     
    Lolol en ik moet mijn keel volstouwen om richting de 3000 te komen :( :(
    Pizzatje van de supermarkt heeft al meer dan 800 kcalls en reep reepje milka al rond de 500 dus je zit er zo op.
     
    Lolol en ik moet mijn keel volstouwen om richting de 3000 te komen :( :(


    Hey praatjesmakende skeletto ,

    ik zou het advies van Brison volgen = ben je zo boven de 100kg = fuck het ectoisme
     
    Hey praatjemakende skeletto ,

    ik zou het advies van Brison volgen = ben je zo boven de 100kg = fuck het ectoisme
    Nee ik wil niet zo'n dikkie dik worden.

    Chocolade en andere rotzooi eten is verleidelijk om mijn kcal te boosten maar al met al wil ik er ook gezond onder blijven. Ik heb me nog nooit zo goed gevoeld als nu ik zo clean eet en ik gain ook nog prima imo. Ik hoef ook geen 95kg op 8% te wegen, met 90kg rond de 12% zou ik al heel erg blij zijn. Als ik deze lijn kan voortzetten ben ik daar misschien wel binnen 1 jaar. Ik kom er vanzelf wel, en ik ben tevreden met mijn progressie tot dusver. Ik ben nog geen halfjaar serieus bezig dus misschien denk ik er later wel weer anders over.

    Zo'n hele pizza krijg ik bovenop mijn huidige eetschema onmogelijk weg trouwens. (Heb ook geen oven/magnetron rofl)
     
    Nee ik wil niet zo'n dikkie dik worden.

    Chocolade en andere rotzooi eten is verleidelijk om mijn kcal te boosten maar al met al wil ik er ook gezond onder blijven. Ik heb me nog nooit zo goed gevoeld als nu ik zo clean eet en ik gain ook nog prima imo. Ik hoef ook geen 95kg op 8% te wegen, met 90kg rond de 12% zou ik al heel erg blij zijn. Als ik deze lijn kan voortzetten ben ik daar misschien wel binnen 1 jaar. Ik kom er vanzelf wel, en ik ben tevreden met mijn progressie tot dusver. Ik ben nog geen halfjaar serieus bezig dus misschien denk ik er later wel weer anders over.

    Zo'n hele pizza krijg ik bovenop mijn huidige eetschema onmogelijk weg trouwens. (Heb ook geen oven/magnetron rofl)


    gewoon een paar extra shakies per dag met eiwitten en ricepowder / oats will do the trick ,cleaner gainen kan dan bijna niet


    gr dikkie dik
     
    gewoon een paar extra shakies per dag met eiwitten en ricepowder / oats will do the trick ,cleaner gainen kan dan bijna niet


    gr dikkie dik
    Daar zit zeker wat in. Ik heb een blendertje gekocht dus ik zal binnenkort eens proberen om wat oats door mijn shake heen te gooien. Misschien dat ik dan mijn voorzitterschap van de Skelettoclub op kan zeggen en ooit lid mag worden van de dikkie dik-club.
     
    1 pizza krijg je niet op :eek:
    als ik het goed doe eet ik er meestal twee :)
     
    Daar zit zeker wat in. Ik heb een blendertje gekocht dus ik zal binnenkort eens proberen om wat oats door mijn shake heen te gooien. Misschien dat ik dan mijn voorzitterschap van de Skelettoclub op kan zeggen en ooit lid mag worden van de dikkie dik-club.


    we hebben al een lidmaatschap voor je gereserveerd in de club
     
    hongergevoel is subejctief en strict opletten is het ook niet. gewoon je calorieën tellen, dat is sowieso verstandig.
    Voor mij maakt het niet uit of ik -1500 of +100 kcal tel, het blijft tellen en binnen de perken eten. Of dat leuk uit te houden is hangt af van hoe je er bij staat tov het setpoint bepaald door die 'subjectieve' dingen. Bij 6-8% denk ik liever aan +1000 dan aan +100 :o, rond de 12% gaat +0 ook wel.
     
    nice streef vetpercentage
     
    Back
    Naar boven