Sticky De laatst genomen foto topic

[Pillz]

Misschien maar ik red 90- niet meer en wil niet 100- meedoen op 92-93kg dus nog even doorbulken

Ik deel je struggles.

Anders doen we map?

 

[meaantje]

Ik deel je struggles.

Anders doen we map?

veel te buff voor map of niet?

 

[Bokito]

je moet wel knap zijn voor map

 

[Ano_115081]

GPRO bruut fysiek man!

 

[drumbell]

Toch nog een fysiek pluspuntje te bekennen de ochtend na m'n uit de hand gelopen cheat gisteravond

 

[Jeroentj84]

foto van me beentjes, niet echt goede kwaliteit.
maar wou hem toch plaatsten de definitie begint te komen
[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[kingnothing]

No ABS :/

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[shark89]

No ABS :/

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

En navel

 

[meaantje]

al tijdje niks gepost. 2 weeks out

 

[The Novice]

MAP?

 

[Steensteen]

al tijdje niks gepost. 2 weeks out

goed shredded maat

 

[willem27]

2 weeks out of food? grapje

 

[meaantje]

2 weeks out of food? grapje

en dan nagaan dat ik 3 maaden terug nog 6kg minder woog.

MAP?

powerliften, dikzakken sport

MAP zou voor mij wel echt de slechtste divisie zijn. Omdat benen mn sterkste punt zijn en UB vooral borst achterloopt

goed shredded maat

dank je wel meder shredder.

 

[hoxyz]

al tijdje niks gepost. 2 weeks out

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

nice, polsen iets meer naar buiten draaien voor je side delt

 

[The Novice]

powerliften, dikzakken sport

MAP zou voor mij wel echt de slechtste divisie zijn. Omdat benen mn sterkste punt zijn en UB vooral borst achterloopt

Een like omdat je er nog zo serieus op in gaat ook nog

 

[polotraxx]

Definitie op rug onbestaande.

 

[RockOfAges]

Definitie op rug onbestaande.

wat voor een onderrugblessure heb je dat al zolang niet kan deadliften eigenlijk?

 

[polotraxx]

wat voor een onderrugblessure heb je dat al zolang niet kan deadliften eigenlijk?

Vroeger met de voetbal mijn rug geraakt en 1 jaar totaal niks gedaan van sport, tijdje rolstoel zelfs en dan redelijke lange revalidatie. Nu vooral veel schrik om zwaar te trainen hierdoor. Ook ben ik echt een pussy op vlak van blessures, heb altijd wel iets aan mijn rug daarom dat er onderrugblessure tussen haakjes staat. Ook andere blessures, betwijfel of ik zelfs al eens langer dan 6maand aan 1 stuk voluit heb getraind
Op dit moment zijn mijn stats zelfs lager aangezien ik vanaf juni tot begin november bijna niet getraind heb door last in rug en schouder. (DL gisteren amper 3x6x85)

 

[Steensteen]

ecto passing by

 

[vntl]