XXL Nutrition

Sticky De laatst genomen foto (7 bezoekers)

Bezoekers Topic (Leden: 7, Gasten: 0)

sjorsdoren94

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
25 dec 2013
Berichten
1.413
Waardering
275
Lengte
1m85
Massa
82kg
Vetpercentage
13%
Ramgoede fysiek, wat zijn je stats dan?
stats vallen tegen vindt ik heb nooit echt op kracht getraind.
dacht altijd dat kracht er vanzelf wel bij kwam des te meer massa je krijgt maar ben er sinds kort achter dat het niet zo werkt :P
probeer op dit moment de compounds ook zo zwaar mogelijk te pakken 3/5 reps.

squat 90kg 5x nooit een pr rep geprobeerd (denk dat 1x 100 wel moet lukken)
bench 70kg 5x nooit een pr rep geprobeerd ( 75/80kg 1x gokje )
deadlift 160 ga deze week 165 proberen gaat mij wel lukken denk ik :P

squaten is ook niet mijn favoriet ben zelf meer van de legg press maar omdat je met squat goeie gainz maakt doe ik hem er toch maar bij

ben ook net 8 kg kwijt dat heeft me ook veel kracht gekost
 
Laatst bewerkt:

rob91

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
16 feb 2010
Berichten
5.432
Waardering
1.690
Lengte
1m87
ff paar foto,s gemaakt ook die van mijn benen (boomstammen zonder difinitie) :P
ook geen goede belichting.
Goed fysiek alleen jammer dat je geen duidelijke scheiding tussen delts en armen hebt

Hoe is het trouwens toch altijd mogelijk dat iedereen zo fucking veel deadlift hier? 160kg is veel tov 100kg squat en poverty bench.
 

sjorsdoren94

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
25 dec 2013
Berichten
1.413
Waardering
275
Lengte
1m85
Massa
82kg
Vetpercentage
13%
Goed fysiek alleen jammer dat je geen duidelijke scheiding tussen delts en armen hebt

Hoe is het trouwens toch altijd mogelijk dat iedereen zo fucking veel deadlift hier? 160kg is veel tov 100kg squat en poverty bench.
nee is inderdaad moeilijk te zien koud tijdens trainen popt hij er juist uit :P
van de zomer maar eens beetje in de zon liggen een kleurtje doet ook wonderen :p

heb een goeie rug vandaar die deadlift vindt 160 nog best laag wil naar de 200 :P
squat ben ik sinds kort weer mee begonnen heeft tijd nodig.
mijn borst is gewoon zwak no excuse :roflol::janken:
 
Laatst bewerkt:

iWJ

Monstrous Giant
Lid geworden
13 jul 2011
Berichten
11.550
Waardering
2.124
Lengte
1m86
Massa
84kg
Goed fysiek alleen jammer dat je geen duidelijke scheiding tussen delts en armen hebt

Hoe is het trouwens toch altijd mogelijk dat iedereen zo fucking veel deadlift hier? 160kg is veel tov 100kg squat en poverty bench.
compleet goor gaan kan iedereen op korte termijn wel naar zulke gewichten brengen. Is op lange termijn alleen geen goed idee aangezien deadliften met een dwarslaesie vrij moeilijk is
 

euphorea

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 feb 2010
Berichten
19.891
Waardering
10.183
Lengte
1m82
compleet goor gaan kan iedereen op korte termijn wel naar zulke gewichten brengen. Is op lange termijn alleen geen goed idee aangezien deadliften met een dwarslaesie vrij moeilijk is
Woon jij in Eindhoven?
 

Bokito

Huge Freak
Lid geworden
17 apr 2012
Berichten
8.700
Waardering
9.081
Lengte
1m83
Massa
90kg
Vetpercentage
10%
Een mattie spreekt ook van 'goor gaan' als hij zware deadlift sessies doet. Hij woon in Eindhoven.
ik ook en ik woon niet in eindhoven

NOT EVEN CLOSE
DUS ROT OP ZEG
 

tymboo

Colossal Veteran
Elite Member
Challenge Winner
+10 jaar member
Lid geworden
12 jun 2007
Berichten
13.856
Waardering
5.203
Lengte
1m87
Massa
120kg
In Zeeland noemen we dat ook zo hoor
 
Bovenaan