XXL Nutrition

Sticky De laatst genomen foto

Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 0)

Vonk

Prof. dr.
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
3 okt 2008
Berichten
28.915
Waardering
25.266
Lengte
1m85
Massa
108kg
Vetpercentage
10%
Handschoenen, wie is er niet groot mee geworden :eyebrow:
 

The Novice

Freaky Bodybuilder
Elite Member
Lid geworden
17 okt 2012
Berichten
6.840
Waardering
3.664
Handschoenen met zes gaten, vijf voor je vingers en één voor je gear
 

Jwdoetookmee

Monstrous Giant
Elite Member
Contest Winner x2
Lid geworden
27 apr 2012
Berichten
11.316
Waardering
6.027
Lengte
1m80
Massa
100kg
Vetpercentage
6%
Bodyfat estimate anyone? :p is dan wel geen foto, maar wel echt fking happy met hoe mn cut gaat. Maandje to go, gisteren alleen eventjes mezelf goed te buiten gegaan, maar dat was mn eerste cheat/cheatmeal (wat haat ik dat woord) in 4 weken, en alsnog niet echt boven onderhoud uitgekomen dus its ok

 

mucci

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
8 apr 2016
Berichten
4.061
Waardering
3.363
Lengte
1m79
Massa
96kg
Bodyfat estimate anyone? :p is dan wel geen foto, maar wel echt fking happy met hoe mn cut gaat. Maandje to go, gisteren alleen eventjes mezelf goed te buiten gegaan, maar dat was mn eerste cheat/cheatmeal (wat haat ik dat woord) in 4 weken, en alsnog niet echt boven onderhoud uitgekomen dus its ok

eerst drie foto's liken
 

Dumbel

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
30 jul 2011
Berichten
432
Waardering
128
Lengte
1m90
Massa
114kg
Vetpercentage
10%
Nice, wat is je gewicht + vetpercentage nu?
 

Brison

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
18 nov 2015
Berichten
2.030
Waardering
1.364
Lengte
1m92
Nice, wat is je gewicht + vetpercentage nu?
Zal zo zelf eens meten. Laatste x bij een zaak naast de gym laten meten en die gaf 9%. Geloof er zelf niet zo in tbh. Hoop zelf op 10% max.
 

j0eyv

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
27 sep 2012
Berichten
1.432
Waardering
121
Lengte
1m83
Massa
82kg
Vetpercentage
8%
Lekker smal middel hoor! Wel jammer dat je borst wat weinig massa heeft. Of lijkt dat maar zo op de foto?
 

Brison

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
18 nov 2015
Berichten
2.030
Waardering
1.364
Lengte
1m92
Lekker smal middel hoor! Wel jammer dat je borst wat weinig massa heeft. Of lijkt dat maar zo op de foto?
Het is helaas precies zoals het lijkt.. Al met al bench in er 5x5 120kg mee met een decent form. Ga nu weer bulken dan zal m'n borst wat voller worden hoop ik. Deze foto was sochtends op de laatste dag van m'n cut dus ben ook best wel leeg. Ik erger mezelf ook echt kapot aan m'n borst. Er lijkt gewoon totaal geen massa op te komen :o.

Gewicht is nu trouwens 96kg en ik denk m'n vp 10%. Eindige m'n bulk op 4500kcal ofzo en zat nu m'n laatste dag op 3000. Kcals weer opbouwen dan zit er zo weer 2kg bij qua vocht en glycogeen
 

Fallingout

King of Manlets
Elite Member
Relnicht
Lid geworden
18 mei 2014
Berichten
13.271
Waardering
9.750
Lengte
1m89
Massa
96kg
Vetpercentage
18%
ben je echt 96kg?

no offence.

dikke legs?
 
Bovenaan